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配方

烤小牛肉配柠檬,刺山柑,龙蒿皮

斯科特•菲利普斯

份:六。

我喜欢小牛肉排,但我会把它留到非常特殊的场合因为它通常是特别订制的,而且不便宜。

成分

  • 1个6肋修剪(但不是法式)的小牛排架,去除下巴骨,4到6磅后,下巴被去除
  • 粗盐和现磨黑胡椒
  • 2 Tbs。植物油
  • 1/4个中号红洋葱,粗略切碎(约1/2杯)
  • 1/4杯刺山柑,沥干水,冲洗干净
  • 1/4杯新鲜柠檬汁
  • 2 Tbs。第戎芥末
  • 1大蛋
  • 3/4杯粗的新鲜面包屑,最好来自法棍面包或其他硬白面包
  • 1/3杯切碎的新鲜龙蒿
  • 1/4杯新鲜磨碎的帕尔玛干酪(用磨碎器或锉刀磨碎)
  • 2根葱(白色和绿色部分),切成薄片(大约1/2杯)
  • 一个中等大小的柠檬磨碎
  • 蛋黄酱为服务

营养信息

  • 以六份为基础的营养样本大小
  • 卡路里(千卡):380
  • 脂肪卡路里(千卡):160
  • 脂肪(克):18
  • 饱和脂肪(克):5
  • 多不饱和脂肪(g): 3.5
  • 单不饱和脂肪(g): 7
  • 胆固醇(mg): 210
  • 钠(mg): 790
  • 碳水化合物(克):6
  • 纤维(g): 1
  • 蛋白(g): 46

准备

  • 让烤肉在室温下放置30分钟。在烤箱中间放一个架子,把烤箱加热到400华氏度。把烤架放在烤盘或有边框的烤盘上。(如果你喜欢的话,可以在平底锅上铺上箔纸,这样清理起来更方便。)
  • 在小牛肉的每一面都撒上盐和胡椒粉。打开排气扇。取一只12英寸的煎锅,用中火加热油。当锅很热的时候,把所有的肉都煎成棕色,包括末端,每面大约3分钟。把肉放到烤架上,肉的一面朝上。在准备面包皮的同时放一边冷却。
  • Purée将红洋葱、酸豆、柠檬汁、芥末和鸡蛋放入食品加工机中。混合物会相当松散。
  • 在一个小碗里,搅拌面包屑、龙蒿、帕尔马干酪、葱花和柠檬皮。当小牛肉凉到可以触碰到的时候,把洋葱purée倒在肉上,用铲子把它均匀地抹开。一些混合物会从烤盘上洒下来,然后倒入平底锅里,这很好。把面包屑混合物和洋葱purée拍在小牛肉的顶部和两侧,轻轻按压,以帮助外壳粘附。
  • 将小牛肉烤至插入肉最厚部分的即时读数温度计显示125°F至130°F为中等熟度,烤55至90分钟,这取决于烤架的大小。(为了防止面包皮过度变色,烹饪30分钟后开始检查烤焦程度;当面包皮变成金黄色的时候,用一张铝箔包起来。)烤小牛肉的时候,准备rémoulade。
  • 将小牛肉从烤箱中取出,静置10分钟(休息时它还会继续煮),然后切成小块,与rémoulade一起食用。切肉的时候,如果肉皮掉下来了,不要担心。

试试味道明亮浓郁的意大利红酒,比如巴贝拉(Barbera)或基安蒂(Chianti Classico Riserva)。两者都能反映出柠檬汁的酸度以及新鲜香草的味道。

提示

买一排小牛肉:一排小牛肉可以是特别订制的,所以提前一周和你的肉贩谈谈,以确保它是可用的。让屠夫把脊骨从烤架上取下来,这样你在切烤架的时候就可以在肋骨之间切了。同时告诉屠夫你想要完全修剪机架,但不要法式修剪(这包括去掉所有的脂肪,肉和肋骨顶端的结缔组织)。小牛肉的重量差别很大;如果可能的话,要求一个小一点的架子。

评论

率或审查

评论(1审查)

  • Miller_Thyme| 12/23/2009

    我在圣诞节为家人做这道菜,得到了最高评价。这是特殊时间的特殊晚餐。这是我送给家人的礼物。PS:我不把它和蛋黄酱一起吃,因为我的家人更喜欢“au jus”类型的酱汁。

率这道菜

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