准备

• 将鹰嘴豆浸入冰箱中的8杯冷水中至少8小时，最多24小时。流走。
• 在一个大的重型锅中，用中火煮鹰嘴豆和小苏打，经常搅拌3分钟。加入8杯新鲜的冷水和大蒜，煮沸。立即将热量减少到慢火煮，直到鹰嘴豆在整个过程中都非常嫩，大约1小时。保留1/4杯烹饪液，然后排干鹰嘴豆。
• 将鹰嘴豆转移到一个大碗中，并用冷水覆盖。用手指轻轻搅动鹰嘴豆，以帮助脱落皮肤。用撇渣器或开槽的勺子搅拌，并在表面上升时去除皮肤。排干好。储备2汤匙。鹰嘴豆的含量，然后将其余的（包括大蒜）转移到食品加工机上。puree直到混合球向上。
• 在机器运行的情况下，将芝麻酱，柠檬汁，盐和鹰嘴豆烹饪液体通过饲料管烹饪。向下刮下侧面，然后切成非常光滑。转移到碗中，盖上盖子，冷藏至少30分钟，最多3天。鹰嘴豆泥变厚，并在其坐着时会发展。
• 在食用之前，搅拌朝鲜蓟，并在必要时调味更多的盐和柠檬汁。用勺子的背面在鹰嘴豆泥的表面创建一孔，并在橄榄油上毛毛雨。将保留的鹰嘴豆，欧芹，松子和橄榄撒在顶部，然后食用。

提前提示

鹰嘴豆泥最多可以提前三天；在上菜前装饰。