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食谱

加泰罗尼亚炖兔子

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:4

在加泰罗尼亚人慢煮时,瘦,温和风味的兔子很美味糖果(或者cazuela,西班牙语)配西红柿,胡萝卜,杏仁和大蒜。添加兔子的肝脏是一种传统的方式,可以使菜肴深,泥土色调。

原料

  • 1整个清洁的兔子(约2-1/2磅),切成12块(请您的屠夫这样做)
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 1/2兔肝(可选)
  • 3汤匙。橄榄油;根据需要更多
  • 3个中丁香大蒜,去皮
  • 1个中等黄色的洋葱,切碎
  • 3个中西红柿,一半,播种和磨碎
  • 1/4杯干白葡萄酒
  • 2至3个中型胡萝卜,切成1/4英寸厚的圆圈(约1-1/2杯)
  • 1杯盐肉汤或水;根据需要更多
  • 1个小树枝新鲜百里香
  • 10至12烤和皮肤杏仁或榛子
  • 1汤匙。切碎的新鲜平叶欧芹;更多用于装饰(可选)
  • 硬皮面包,用于食用

营养信息

  • 卡路里(KCAL):570
  • 脂肪卡路里(KCAL):250
  • 脂肪(g):28
  • 饱和脂肪(G):6
  • 多不饱和脂肪(G):5
  • 单不饱和脂肪(G):13
  • 胆固醇(MG):175
  • 钠(MG):400
  • 碳水化合物(G):13
  • 纤维(G):3
  • 蛋白质(G):60

准备

  • 用纸巾拍打兔子干燥,并用盐和胡椒粉大量调味。
  • 在12-1/2英寸的木薯中加热油(在A上热扩散器如果由制造商推荐)用中火加热。分批工作,以免挤满木薯,在各个侧面呈兔子(和肝脏,如果使用),每批次8至10分钟,并根据需要添加更多的油。将每批转移到盘子上,并用箔纸盖住以保持温暖。将热量减少到中等,加入大蒜,然后煮至香,约1分钟。转移到小菜中,放在一边。
  • 将洋葱加到木薯中,煮熟,经常搅拌,直到变成半透明,3至4分钟(如果看起来干燥的话,请增加一点油)。加入西红柿,将热量降低至低,然后煮熟,经常搅拌,然后用木勺的背面敲击混合物,直到变稠,较暗,10至15分钟,并根据需要加一点水,以防止它干燥并粘着。
  • 将兔子的腿和大腿碎片返回木薯,转向外套。淋上酒,搅拌,煮1分钟。加入胡萝卜,肉汤和百里香。将热量增加到中等,煮沸,​​然后将热量减少到火煮,然后偶尔煮15分钟。加入剩余的兔子碎片,继续煮至兔子变软,再增加30分钟,如果需要的话,增加了更多的肉汤以保持酱汁湿润。
  • 同时,使用砂浆和杵将肝脏(如果使用),大蒜,杏仁和欧芹重击成精美的糊状。用1到2汤匙松开。水。(或者,使用短脉冲在食品加工机中研磨,根据需要加水。)
  • 将大蒜混合物搅拌到酱汁中,直到充分混合,然后再煮约10分钟。
  • 调味,用盐和胡椒粉调味,用欧芹装饰(如果使用),然后用面包从木薯中食用。

小费

一个糖果是一种传统的加泰罗尼亚浅色陶土砂锅菜。在加泰罗尼亚以外的任何地方购物时,您很可能会看到它以西班牙语名称为单位cazuela。一些制造商建议使用热扩散器保护糖果从直接火焰中,可以帮助食物更均匀地烹饪。如果您没有糖果,您可以使用12英寸宽的荷兰烤箱或直式煎锅。

评论

费率或审查

评论(2个评论)

  • PENP29|10/13/2019

    今天制作了这个食谱,很棒,我不得不稍微调整,因为只有一些浅玫瑰,但是很美味。如此美味的兔子食谱。如果结果是结果,期待尝试更多食谱。做得好,谢谢

  • mfitz|2016年4月9日

    我已经用鸡肉(用整个鸡肉切成8块)做了这件事,这很出色。我喜欢用兔子做饭,但是在过去的一个月中,我的消息来源一直没有储存。我期待与兔子一起做。在此之前,我计划本周末再次用鸡肉制作。这道菜虽然很简单,但它是真正的明星。谢谢!

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