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服务:4

这种快速,简单的绿色沙拉是几乎每天晚餐的绝妙伴奏。

原料

  • 1/4杯超级橄榄油
  • 1汤匙。红酒醋
  • 1汤匙。切碎的葱
  • 1-1/2茶匙。第戎芥末
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 1个大头黄油生菜,叶子分开,洗净并干燥
  • 4个小萝卜,切成薄片
  • 1汤匙。切碎的新鲜平叶欧芹
  • 2茶匙。切碎的新鲜龙贡

营养信息

  • 卡路里(KCAL):130
  • 脂肪卡路里(KCAL):120
  • 脂肪(g):14
  • 饱和脂肪(G):2
  • 多不饱和脂肪(G):1.5
  • 单不饱和脂肪(G):10
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(MG):120
  • 碳水化合物(G):2
  • 纤维(G):1
  • 糖(G):1
  • 蛋白质(G):1

准备

  • 在一个小碗中,搅拌油,醋,葱,芥末,1/4茶匙。盐和少许胡椒。
  • 将生菜切成大小的碎片,然后将生菜与萝卜,欧芹和龙虾一起添加到一个大碗中。用足够的调味料折腾。调味以搭配盐和胡椒粉调味,并在侧面搭配任何剩余的敷料。

评论

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评论(3个评论)

  • Joyfullady|11/16/2021

    非常可爱,快速易于侧面沙拉。

  • 用户avater
    莫蒙基|12/09/2020

    非常适合日常,快速和易于制作!这是一种非常多功能的沙拉...我添加了剃光的Manchego或Blue Cheese崩溃之类的东西将其混合在一起,因为我们经常这样做。

  • Cherylfinsavvy|12/26/2018

    轻巧,新鲜和美味。调味料是奇妙且易于制作的。这是一个巨大的打击,通常不吃萝卜的人喜欢这种沙拉。在Coq au Vin之前将其作为第一门课程。一起可爱,吃一顿非常特殊的饭。

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