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屈服:一个8英寸的煎饼

最简单的酸味丢弃食谱!当Covid-19隔离区开始时,这让我心碎了,扔掉了任何丢弃。一位厨师朋友把她的锅扔进了锅中,炸了它,就是这样!这种轻松的技巧激发了我使这种煎饼成为我厨房的主食。您可以发挥创意并添加1/3杯的其他成分(请参见下面的想法)。所有起动器都有些不同,因此您可能需要调整热量和烹饪时间。

原料

  • 2汤匙。中性油(例如芥菜油或葡萄味油),黄油或酥油
  • 1杯酸面团丢弃, 在室温下
  • 犹太盐
  • 2茶匙。白芝麻
  • 1/4杯切成薄片

营养信息

  • 卡路里(KCAL):173
  • 脂肪卡路里(KCAL):72
  • 脂肪(g):8
  • 饱和脂肪(G):1
  • 多不饱和脂肪(G):2
  • 单不饱和脂肪(G):5
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(mg):20
  • 碳水化合物(G):23
  • 纤维(G):2
  • 糖(G):0
  • 蛋白质(G):4

准备

  • 用中高温加热8英寸不粘或铸铁煎锅的油。用少许盐调味丢弃,然后添加到热锅中,倾斜锅以创建一个均匀的层。撒上芝麻和葱。煮至边缘开始设置并形成气泡,大约3分钟。小心地翻转煎饼,煮至底部是金黄色和酥脆的2至3分钟。(如果煎饼褐色太快,请减少热量。如有必要,在锅中加入更多油。)
  • 将煎饼倒入切菜板上,葱边。切成楔子,并加热。

变化

  • 切碎的墨西哥胡椒和1/4杯切碎的切达干酪
  • 1/3杯切碎并排干泡菜
  • 1/4杯切碎的烤红辣椒
  • 2汤匙。皱巴巴的羊奶酪和撕裂的新鲜罗勒叶子装饰
  • 2汤匙。磨碎的帕尔玛干酪或罗曼诺奶酪(加上更多装饰),新鲜的黑胡椒粉和炸鸡蛋用于浇头
  • 1/3杯剩余的烤蔬菜和切碎的新鲜草药

评论

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评论(1个评论)

  • Bessieheath|01/30/2021

    我不断地一遍又一遍地做这些。我有点放弃了整个“撒葱和芝麻籽”的东西,然后将它们折叠起来。

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