把一个大煎锅放在中高温上。加热时加入2tb。然后加热。加入洋葱,加一点盐调味,sauté直到半透明,大约2分钟。加入红辣椒丁和更多的盐,sauté,再1到2分钟。将辣椒和洋葱转移到碗或盘子。开大火,再加1tb。油和南瓜。用盐和sauté调味3 - 4分钟,偶尔搅拌一下,这样它就开始微微变成褐色,果肉变得半透明,非常嫩滑(不要煮过头;它应该仍然是牙齿状的,而不是糊状的)。把辣椒和洋葱放回锅里,加入玉米、大蒜和辣椒,再次用盐调味,sauté再放几分钟。加入少许胡椒粉、孜然粉和辣椒粉(如果用的话)。 Toss in the cilantro, squeeze the lime over all, toss, and serve.
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