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配方

温热的馄饨沙拉与腌奶酪,苹果和番茄

份:2到3

这款新推出的意大利面沙拉有馄饨、西红柿,还有意想不到的甜脆苹果丁。

成分

  • 粗盐
  • 10盎司新鲜的小馄饨
  • 3杯轻装芝麻菜(约2-1/2盎司)
  • 1个中等大小的红苹果,不去皮,如蜜脆,切丁
  • 3/4杯对半切的圣女果,最好是多色的
  • 1/3大杯碎或切成方块的罐装腌奶酪,包在油里,如羊奶酪或山羊奶酪,再加2 tb。罐子里的油
  • 1盎司罗马羊奶干酪,磨细(约1/4杯);更多的口味
  • 2 Tbs。粗切的新鲜牛至
  • 1 Tbs。红酒醋
  • 1/2茶匙。红辣椒碎;更多的口味
  • 1/4茶匙。粒状大蒜
  • 1/4杯烤过的松子
  • 柠檬角,供食用(可选)

营养信息

  • 卡路里(千卡):530
  • 脂肪卡路里(千卡):250
  • 脂肪(克):28
  • 饱和脂肪(g): 9
  • 多不饱和脂肪(g): 5
  • 单不饱和脂肪(g): 9
  • 胆固醇(mg): 75
  • 钠(mg): 880
  • 碳水化合物(克):53
  • 纤维(g): 4
  • 糖(g): 10
  • 蛋白(g): 19

准备

  • 将一大锅盐水烧开。根据包装上的说明将馄饨煮至有嚼劲。
  • 同时,放入芝麻菜,苹果,番茄,腌奶酪,罐子里的油,羊乳干酪,牛至,醋,胡椒片,大蒜和1/2茶匙。在一个大碗里放盐。用漏勺将馄饨倒入碗中,搅拌至完全混合。撒上盐和胡椒粉调味,分成几碗食用,撒上松子,如果你喜欢,可以配上柠檬角。

评论

率或审查

评论评论(2)

  • bakingfun83| 08/07/2022

    这是一顿美味而快捷的两人晚餐。我找不到小的馄饨,所以我用饺子代替了。梅瑞狄斯乳品公司制作的腌羊和山羊奶酪非常美味。我一定会用意大利面和奶酪的不同组合再做一次。我很期待和我自己的腌羊奶酪一起品尝。

  • 用户- 7497618| 06/09/2022

    一个美味的组合。圣女果和苹果在许多沙拉中都很好,尤其是当它们非常好的时候——甜、熟、硬,如果可能的话,是传家宝。现在有很多很棒的新红苹果,效果会很好。这是一个季节性的过渡食谱,最后的苹果,第一个番茄。时间就是一切!
    我用了沙拉蔬菜的混合——我只是不喜欢芝麻菜作为沙拉中唯一的蔬菜。我能得到的腌羊奶酪是一种混合的开胃菜,里面有羊奶酪、橄榄和红辣椒。效果非常好。

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