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斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:4

这些甜美,丰富的土豆与蜂蜜片釉侧面牛排

原料

  • 2个大型地瓜,去皮并切成1英寸的大块
  • 犹太盐
  • 1/4杯牛奶
  • 3汤匙。无盐黄油
  • 1/2茶匙。地面肉桂
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(KCAL):90
  • 脂肪卡路里(KCAL):50
  • 脂肪(g):6
  • 饱和脂肪(G):4
  • 多不饱和脂肪(G):0
  • 单不饱和脂肪(G):1.5
  • 胆固醇(MG):15
  • 钠(MG):170
  • 碳水化合物(G):9
  • 纤维(G):1
  • 蛋白质(G):1

准备

  • 在4夸脱的锅中用1英寸的冷水覆盖地瓜。加1汤匙。盐,用高火煮沸,然后减少煮。
  • 部分覆盖锅,煮至非常嫩,约15分钟。排干,返回锅,然后用牛奶和黄油捣碎,然后搅拌肉桂。调味,用盐和胡椒粉调味。

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评论(1个评论)

  • 拉尔彻|2017年1月22日

    使用红薯的好方法!我很惊讶地瓜煮熟了。我通常在烤箱里烤红薯,现在我有更快的方法可以将这些美味的土豆放在桌子上。很棒的食谱!

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