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艾米·阿尔伯特

Servings:四个。

这个土豆泥是猪肉,鸭子和各种游戏的好伙伴。少量的糖蜜确实加深了味道,但不会变得粘稠。我们喜欢欧洲防风草和胡萝卜补充地瓜的方式。您可以在未来的一天之前对此进行弥补,然后再加热。

原料

  • 2个中等红薯(总计1磅),去皮和切割1英寸的块
  • 4个小胡萝卜(总计1/2磅),去皮并切成1英寸的块
  • 2个中等欧洲防风草(总计1/2磅),去皮并切成1英寸的块
  • 犹太盐
  • 2汤匙。无盐黄油
  • 2汤匙。酸奶油
  • 2汤匙。糖蜜
  • 2茶匙。磨碎的新鲜生姜
  • 1/4杯半半
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(KCAL):290
  • 脂肪卡路里(KCAL):80
  • 脂肪(G):9
  • 饱和脂肪(G):6
  • 多不饱和脂肪(G):0
  • 单不饱和脂肪(G):3
  • 胆固醇(MG):25
  • 钠(MG):370
  • 碳水化合物(G):53
  • 纤维(G):8
  • 蛋白质(G):4

准备

  • 在一个大锅中,将红薯,胡萝卜和欧洲防风草混合在一起;用冷水覆盖。煮沸,加入一点点盐,然后煮至15至20分钟。排干并返回锅。将锅放在低火上,露出,让蔬菜在锅中干燥约2分钟,偶尔摇动锅,以免粘住。如果愿意,将蔬菜通过食品厂或手工捣碎。(Hand mashing gives a rustic texture to the dish, while a food mill will give a smoother result.) Stir in the butter, sour cream, molasses, grated ginger, and half-and-half (if you’re preparing the potatoes ahead, save 2 Tbs. of the half-and-half for reheating). Add 1/2 tsp. salt and pepper to taste, adjust the seasonings, and serve.

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评论(2个评论)

  • JNG000|11/22/2012

    我一直在寻找一种感恩节的红薯食谱,没有糖,奶油和黄油过多。虽然这比某些食谱更轻,但整体质地仍然有些沉重。它需要其他一些香料...也许橙汁和/或肉桂会有所帮助吗?

  • Atriola702|2009年12月23日

    我已经做了几年了。这是猪肉的完美伴奏。

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