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斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:四个。

这是非正式户外聚会的简单票价。您可以提前一天进行摩擦和调味料。

原料

  • 6汤匙。深棕色糖
  • 1汤匙。辣椒粉
  • 2茶匙。干芥末
  • 犹太盐
  • 8个无骨,无骨的鸡大腿,冲洗和拍打干燥
  • 3/4杯番茄番茄酱
  • 1/4杯低盐酱油
  • 1/4杯苹果醋
  • 1汤匙。第戎芥末
  • 1/2茶匙。Chipotle Tabasco或其他Chipotle辣酱;品尝更多
  • 最快的色拉(可选;见下文)

营养信息

  • 营养样本量基于四份
  • 卡路里(KCAL):370
  • 脂肪卡路里(KCAL):110
  • 脂肪(g):12
  • 饱和脂肪(G):4
  • 多不饱和脂肪(G):3
  • 单不饱和脂肪(G):5
  • 胆固醇(MG):100
  • 钠(MG):2980
  • 碳水化合物(G):36
  • 纤维(G):1
  • 蛋白质(G):29

准备

  • 将气体烤架加热到中等和中高的中等。在一个小碗中,结合2汤匙。红糖,辣椒粉,干芥末和1汤匙。盐。将鸡肉大腿铺在大烤盘上,然后在它们上擦香料混合物。
  • 在一个小锅中,搅拌剩余的4汤匙。红糖搭配番茄酱,酱油,苹果醋和第四芥末;煮滚。将热量降低到火煮并煮熟,经常搅拌2分钟以溶解糖并混合风味。从火上取出,稍微冷却。如果需要,品尝并加入少许盐。搅拌the菜塔巴斯科,添加更多的口味。
  • Spread the chicken thighs out on the grill, cover, and cook on the first side until they turn a deep reddish brown and begin to blacken in places (they’ll also shrink and plump up), 4 to 5 minutes (rotate the thighs once 90 degrees on each side for the most even cooking). Flip the thighs and continue to cook on the second side until they’re firm, deeply colored, and slightly blackened in places, 3 to 4 minutes. Using a brush, dab a generous amount of sauce over the top of the chicken, cook for 1 minute, flip, slather the other side with sauce, cook for 1 minute, and remove from the heat. Arrange on a platter and serve with any remaining sauce and the slaw if you like.

最快的色拉

  • 将1/2头绿白菜扔,切成薄片,切成薄片(约4杯),有3汤匙。新鲜的柠檬汁,1茶匙。砂糖和3/4茶匙。犹太盐。让它静置20到30分钟,偶尔扔。

评论

费率或审查

评论(11个评论)

  • star_1|01/09/2021

    非常快速,容易且非常美味。对于夏季烧烤或工作日的夜晚,您需要快速的东西,这不需要腌制。

  • 詹兹德津|2015年9月29日

    这个食谱很棒。酱汁在做饭时,我不确定...我没有改变任何事情,这真是一个惊喜!希望我能做更多。这将是我们家中的最爱。

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