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配方

洋蓟羊乳酪通心粉

斯科特•菲利普斯

份:四。

成分

  • 10盎司干通心粉(大约3杯)
  • 粗盐
  • 8片培根
  • 1个小洋葱,切成薄片(我用的是红色)
  • 1包(9盎司)冷冻的洋蓟心,切成两半解冻,沥干水分
  • 一杯低盐鸡汤
  • 1/3杯去核的卡拉马塔橄榄,大致切碎
  • 1个烤红甜椒,稍微切碎
  • 4盎司(3/4杯)碎菲达奶酪
  • 现磨黑胡椒
  • 3 Tbs。切碎的新鲜平叶欧芹

营养信息

  • 卡路里(千卡):660
  • 脂肪卡路里(千卡):330
  • 脂肪(克):37
  • 饱和脂肪(克):15
  • 多不饱和脂肪(g): 4
  • 单不饱和脂肪(g): 16
  • 胆固醇(mg): 55
  • 钠(mg): 1080
  • 碳水化合物(克):64
  • 纤维(g): 7
  • 蛋白(g): 20

准备

  • 将一大锅水烧开,加入意大利面和1 tb的水。粗盐。煮到变软,大约10分钟。排水和储备。
  • 煮意大利面的时候,用中火加热一个大煎锅(不要不粘锅)。加入培根,煮大约5分钟,偶尔翻动一下,直到变黄变脆。用钳子把培根夹到铺有纸巾的盘子里。待冷却后,碎成小块。
  • 将切好的洋葱加入平底锅中的培根汁中,用中火煮,经常搅拌,直到枯萎,约3分钟。加入洋蓟,烹饪,偶尔搅拌一下,直到蔬菜变软,边缘微微泛黄,大约4分钟。倒入肉汤。把火调到最高,煮沸,把锅里所有棕色的碎片都刮起来。煮沸30秒,使液体稍微减少。将火调至中火,加入沥干水分的意大利面、橄榄和红辣椒。搅拌至混合均匀并加热。
  • 把锅从火上移开。加入碎羊乳酪,盐和胡椒粉调味,搅拌几下意面。盖上盖子放在一边,偶尔搅拌一下,直到奶酪稍微融化(但不是完全融化),意大利面裹上一层粘稠的奶油酱,大约2分钟。品尝并调整调味料。立即与碎培根和切碎的欧芹一起食用。

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评论

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评论评论(2)

  • SusanMK| 04/05/2013

    我做这道菜的时候没有放培根,用橄榄油代替培根的滴汁,味道很好!我能想象它配上培根会有多好吃。非常棒的食谱,足够搭配。

  • natasha808| 08/11/2010

    OMG ! !这是最美味最简单的一餐。我加了烤鸡胸肉,因为我男朋友是蛋白质迷。我没有辣椒,但它没有影响味道。如果不是咸肉,我每晚都会吃这顿饭。下次我准备这道菜的时候,我会用火鸡培根来代替。

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