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份:4

猪排喜欢水果酱(苹果酱,有人喜欢吗?)在这里,酸甜的樱桃是一种香气扑鼻、充满活力的味道的主要成分,值得一尝。

成分

  • 粗盐
  • 4 6盎司。1英寸厚的带骨猪排
  • 4 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 4盎司切成薄片的红洋葱(约1-1/4杯)
  • 1 Tbs。切碎的鲜姜
  • 10盎司甜樱桃,去核并对半切开(约2杯)
  • 2 Tbs。香醋
  • 1 - 1/2汤匙油切碎的新鲜莳萝
  • 1茶匙。砂糖(可选)

营养信息

  • 卡路里(千卡):410
  • 脂肪卡路里(千卡):190
  • 脂肪(克):21
  • 饱和脂肪(克):4.5
  • 多不饱和脂肪(g): 2
  • 单不饱和脂肪(g): 13
  • 胆固醇(mg): 115
  • 钠(mg): 540
  • 碳水化合物(克):16
  • 纤维(g): 2
  • 糖(g): 13
  • 蛋白(g): 38

准备

  • 用3 tb加热1夸脱水。搅拌至盐完全溶解。冷却盐水,然后将猪排放入密封塑料袋中,并将盐水浇在猪排上。密封袋子,冷藏一夜。
  • 将猪肉从盐水中取出,拍干猪排。用中火加热大平底煎锅。添加2 Tbs。加热至微微发光,大约5分钟。将猪排烤至焦黄,约需5分钟,然后翻炒至猪排中心的即时温度计显示135华氏度,约需4分钟。将猪肉转移到砧板上,静置。
  • 把锅擦干净。加热剩余的2 tb。在相同的煎锅中放入油,中火加热至微微发光。加入洋葱和3/4茶匙。加盐,煮,偶尔搅拌一下,直到开始变黄,4到6分钟。加入姜,再煮1分钟。将洋葱混合物倒入食品加工机。如果需要的话,加入樱桃、醋、莳萝和糖。按你想要的脉搏跳动
    一致性。
  • 配上樱桃味的排骨。

评论

率或审查

评论(1审查)

  • dingodoctor1| 07/06/2020

    令人惊讶的是美味的享受。从现在开始这将是一个夏天的标准!

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