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配方

萝卜芫荽柠檬沙拉

斯科特•菲利普斯

份:两到三个。

试试用红地球、冰柱或西瓜萝卜做的沙拉。

成分

  • 约10个中小红萝卜或12个小红萝卜,擦洗干净
  • 3根大排骨,芹菜,末端修剪,去皮
  • 一杯紧包的新鲜平叶欧芹叶
  • 1 Tbs。新鲜的柠檬汁;更多的口味
  • 1/4茶匙。粗盐;更多的口味
  • 2 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(千卡):100
  • 卡路里(千卡):80
  • 脂肪(克):9
  • 饱和脂肪(g): 1
  • 多不饱和脂肪(g)
  • 单不饱和脂肪(g): 7
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 210
  • 碳水化合物(克):4
  • 纤维(g): 1
  • 蛋白(g): 1

准备

  • 修剪萝卜的根和茎。纵向切开,然后切成1/8英寸厚的薄片;你应该喝大约1-1/2杯。芹菜横切1/8英寸厚。将切好的萝卜、切好的芹菜和欧芹叶放入一个中等大小的碗中。加入柠檬汁、盐和橄榄油;搅拌好。加入几粒黑胡椒,尝一尝,调整调味料,就可以吃了。

评论

率或审查

评论评论(2)

  • aek03002| 06/26/2018

    一种非常漂亮的沙拉(尤其是用西瓜萝卜做的)。如果你把沙拉酱放在一个单独的容器里,那么你可以在前一天晚上把它们放在一起,第二天上班的时候享用午餐。我一定会再做的!

  • 用户avater
    艾米| 03/15/2008

    在我们家多次重复,因为它非常清爽,还有美味的沙拉和丰富的意大利面。

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