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配方

香辣鞑靼沙司软壳蟹三文治

斯科特•菲利普斯

份:四。

软壳蟹几分钟就能煮熟,比硬壳蟹更容易吃,酸甜咸香,脆软多汁的口感再好不过了。软壳通常是整块吃的,它们是绝佳的三明治。

视频:好的烹饪茱莉·罗伯茨(julie Roberts)的演示清洁鲎的正确方法四个简单的步骤。

成分

做塔塔酱

  • 1/2杯蛋黄酱
  • 1 Tbs。切碎的红洋葱
  • 1 Tbs。切碎的莳萝泡菜
  • 1 Tbs。洗净并切碎刺山柑
  • 1 Tbs。鲜香葱切成薄片
  • 1 - 1/2茶匙。老湾调味料
  • 1茶匙。新鲜的柠檬汁
  • 1/4茶匙。辣椒酱,如塔巴斯科辣酱

的螃蟹

  • 1/4杯通用面粉
  • 1/4杯中磨黄色玉米粉
  • 粗盐和现磨黑胡椒
  • 4只大型软壳蟹,清洗干净(身体直径约5英寸;清洁后3- 3-1/2盎司)
  • 2 Tbs。菜籽油或植物油
  • 1 Tbs。无盐黄油

组装

  • 8片烤白三明治面包
  • 4片大叶比布生菜
  • 4到8片熟番茄

营养信息

  • 卡路里(千卡):600
  • 卡路里(千卡):320
  • 脂肪(克):35
  • 饱和脂肪(克):6
  • 多不饱和脂肪(g): 15
  • 单不饱和脂肪(g): 11
  • 胆固醇(mg): 115
  • 钠(mg): 1380
  • 碳水化合物(克):35
  • 纤维(g): 2
  • 蛋白(g): 34

准备

做酱汁

  • 在一个小碗里,混合蛋黄酱,洋葱,泡菜,酸豆,辛辣的塔塔酱香葱,老海湾,柠檬汁和辣椒酱。备用。

煮螃蟹

  • 在一个宽而浅的碗里,混合面粉,玉米粉,1/2茶匙。加1/4茶匙盐。胡椒。捞出螃蟹,使其两面都覆盖一层(如果上面的壳比一张纸还厚,在捞出之前把它们捞下来)。

    取一只12英寸的煎锅(最好是铸铁的),用中高温加热油,直到油微微发热。在煎锅中加入黄油,旋转煎锅使黄油融化。将螃蟹顶部朝下放入锅中,摇晃一两次,直到蟹黄变脆,约3分钟。螃蟹可能会裂开,所以要小心。翻转螃蟹,煮到酥脆,刚好煮透(插入螃蟹中心的即时温度计应该是145华氏度),大约3分钟。将螃蟹转移到一个大的铺着纸巾的盘子里。

组装三明治

  • 将塔塔酱涂在8片吐司上。最上面的4片吐司,酱汁一面朝上,加上一片生菜和1或2片西红柿。在每个三明治上放一只螃蟹,上面放上剩下的吐司,酱汁一面朝下,就可以吃了。

服务与温热绿豆,意式烟肉番茄沙拉配帕尔玛干酪

评论

率或审查

评论评论(2)

  • 开尔文太| 10/14/2017

    非常好吃。
    我非常喜欢它。
    https://www.jiahuoseafood.com/shop/crab/soft-shell-crab/

  • TheTooter| 05/30/2014

    这真是太好吃了,也许是有史以来最好的。柔软的贝壳是那么新鲜;我等着把它们从卡车上卸下来。酱汁也很完美。做了一顿美餐。

率这道菜

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