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配方

甘薯Purée加上枫树味噌黄油

份:6

甘薯泥加入了四罗味增,在保持经典土豆泥甜味的同时,增加了美味的丰富性。在大型杂货店或亚洲市场的冷藏区可以买到四郎味噌。

成分

  • 3-1/2磅石榴红或其他橙瓤红薯(大约7个中号)
  • 4 Tbs。无盐黄油
  • 1/4杯多脂奶油
  • 1/4杯四郎味噌
  • 2 Tbs。纯枫糖浆
  • 1/4茶匙。辣椒

营养信息

  • 卡路里:369
  • 脂肪卡路里(千卡):108
  • 脂肪(克):12
  • 饱和脂肪(g): 7
  • 多不饱和脂肪(g)
  • 单不饱和脂肪(g)
  • 胆固醇(mg): 32
  • 钠(mg): 577
  • 碳水化合物(克):61
  • 纤维(g): 9
  • 糖(g): 16
  • 蛋白(g): 6

准备

  • 在烤箱中央放置一个架子,预热烤箱到375华氏度。把红薯擦洗干净,用叉子戳几下。在有边的烤盘上铺上锡纸。把土豆放在烤盘上。烤至土豆变软,大约1小时15分钟。放在一边,直到足够冷,可以处理。
  • 要制作味噌枫黄油,在一个小炖锅里,用小火加热黄油和奶油,直到黄油融化。熄火。加入味噌、糖浆和辣椒粉,搅拌至糊状。
  • 把土豆纵向切成两半,挖出果肉;去掉表皮。把土豆放在一个大碗里,用食物磨、碾米机或土豆捣碎机把土豆捣碎,直到几乎光滑。将味噌枫黄油搅拌到土豆中,直到完全混合。把土豆转移到1-1/2夸脱的锅里。烤盘上,均匀涂抹。
  • 把土豆烤到完全加热,大约15到20分钟。

提示

提前制作:红薯purée可以提前1天制作。盖上烤盘,放入冰箱冷藏约1小时后食用。上桌前,烤箱预热到375华氏度。让砂锅在室温下放置30分钟,然后烘烤直到完全加热,搅拌一次,大约30分钟。

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