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快速煮扁豆

精细烹饪问题62
照片:Scott Phillips
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扁豆有很多事情要做。They don’t need soaking, they cook in about 30 to 45 minutes, they’re good for you (soybeans are the only legume with more protein), they have an earthy, slightly sweet and peppery flavor that pairs well with lots of other foods, and they come in a variety of sizes and colors, five of which are shown at right. Common brown lentils and occasionally French lentils can be found in supermarkets; you can find the others in specialty stores, international groceries, and online (tryKalustyan的或者菲普斯乡村商店和农场

普通的棕色小扁豆是传统小扁豆汤的中流小柱,因为它们倾向于散落并使汤增稠。

法国绿色扁豆(Allso)称为Lentilles du Puy,保持良好的形状,并制作有吸引力的沙拉或温暖的配菜。它们作为床床,例如金枪鱼或鲑鱼等脂肪的床特别好。
贝鲁加(Beluga)之所以被称为,因为它们与鱼子酱的相似之处,保持着很好的形状,并与鱼搭配得很好,尤其是鲑鱼,因为它们的颜色对比优美。
红色的红色,也称为粉红色的小扁豆,在印度,Masoor dal煮熟时变得非常柔软,使其非常适合汤和泥酱。
西班牙帕迪纳(Pardina)也称为西班牙棕色扁豆(Spanish Brown Lentils),可以很好地保持其形状,并与鸡肉,鸭子和野鸟一起搭配。

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