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春季水疗菜单

四道菜的餐充满风味,但脂肪低

精细烹饪问题07
照片:Sloan Howard&Suzanne Roman
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在水疗中心,重点是富含水果,蔬菜和碳水化合物的饮食。有些菜肴的准备就像在传统厨房中一样,而其他菜肴必须进行调整以降低其脂肪含量,这通常是厨师的艰巨任务。在此菜单上,艾米·科特勒(Amy Cotler)展示了一顿饭,米饭(茴香饭配虾)用作中央菜肴,两侧是朝鲜蓟开胃菜和令人耳目一新的橙色和蔬菜沙拉。大结局是一种丰富的巧克力果酱,只是为了证明不必在水疗中心餐饮中被抛弃。菜单从脂肪中获得的卡路里不到15%,卡路里相对较低(大约650),但仍然满足。

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