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斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

屈服:产量约3夸脱。

对于最清晰的肉汤,请在最稀的小火锅中煮熟,避免搅拌或搅拌尽可能多。

原料

  • 5至6磅。鸡
  • 1磅黄洋葱(2个培养基),剥皮并切成2英寸的碎片
  • 1/2磅胡萝卜(3个培养基),剥皮并切成2英寸的碎片
  • 1/4磅芹菜(2个中肋),切成2英寸的碎片
  • 10个黑胡椒
  • 3个大型小树枝扁叶欧芹
  • 2个大树枝百里香
  • 1个海叶
  • 1/4茶匙。犹太盐;品尝更多

营养信息

  • 每杯营养样本量
  • 卡路里(KCAL):40
  • 脂肪卡路里(KCAL):15
  • 脂肪(g):1.5
  • 饱和脂肪(G):0.4
  • 多不饱和脂肪(G):0.3
  • 单不饱和脂肪(G):0.7
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(mg):25
  • 碳水化合物(G):3
  • 纤维(g):0
  • 蛋白质(G):5

准备

  • 如果将giplets包括在鸡肉中,请丢弃肝脏,然后将其余的8夸脱的储备锅中放入。从鸡肉中取出胸肉,并保存另一种用途。从空腔开口上摘下并丢弃任何大块脂肪。

    冲洗鸡,尤其是其腔,然后将其放入锅中。加3夸脱的冷水,以及必要时覆盖鸡肉的更多信息。用中高火煮沸,然后减少热量以保持裸露的小火煮。煮30分钟,用开槽的勺子或撇渣器掠过任何浮渣。

    添加剩余的成分,盖上盖子,然后裸露2个小时,并根据需要调节热量并脱脂。

    用钳子和一个大的勺子或撇渣器,取出大多数固体,将它们转移到碗中以冷却,然后再丢弃。慢慢将肉汤通过固定在另一个大锅上的细筛子过滤。如果您靠近底部时有多云的葡萄酒,请停止紧张并丢弃它们。

    品尝汤;如果您希望它的味道更加浓缩,请将其煮至您想要的那么美味。根据您的使用方式,您可能想在这一点上用更多的盐调味。如果肉汤非常脂肪,请冷却,然后用开槽的勺子去除固化脂肪。冷藏长达5天,或冷冻以进行更长的存储空间。

评论

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评论(1个评论)

  • 克里斯皮|2019年1月6日

    这做了一个不错的汤。这很容易制作,这是我使用肉后再使用Costco Rotisserie鸡的好方法!

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