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配方

鸡诡异

玛莎霍姆博格

份:四。

虽然匈牙利老派厨师会用猪油代替油,而且可能会用两倍的酸奶油,但这种稍微清淡的版本同样美味,更符合美国人的口味。

成分

  • 一杯自制或低盐罐装鸡汤
  • 3 Tbs。石油
  • 半杯切碎的洋葱
  • 2 Tbs。甜辣椒粉(见资料)
  • 1 3磅。鸡肉,切成四块,或2-1/2磅,鸡肉块(大腿肉最好)
  • 盐和现磨的黑胡椒
  • 1个大的绿色甜椒,去核,去籽,切成1/2英寸的小块
  • 1个去皮、去籽、切碎的大番茄或3个去籽、切碎的番茄罐头
  • 1 Tbs。面粉
  • 半杯酸奶油

营养信息

  • 卡路里:450
  • 脂肪卡路里:270
  • 脂肪:30
  • 饱和脂肪(g): 9
  • 多不饱和脂肪(g): 9
  • 单不饱和脂肪(g): 9
  • 胆固醇(毫克):105
  • 钠(毫克):410
  • 碳水化合物(g): 9
  • 纤维(g): 1
  • 蛋白质(g): 36

准备

  • 把高汤放在一个小炖锅里,煮沸,减少一半以浓缩味道。
  • 在一个足够大的深煎锅或平底锅里加热油,以容纳鸡块。加入洋葱;用大火煮,不断搅拌,直到深金黄色,6到8分钟。它的颜色应该很好,但不能烧焦。稍微关小火,加入辣椒粉,搅拌几分钟,让味道变出来。
  • 用盐和胡椒粉给鸡块调味,然后把鸡块放入锅中,鸡皮朝下。用中火煎,每面煎7分钟。加入减少的高汤,刮掉锅底的棕色部分。把火调小,盖上锅盖,让它炖15分钟左右。加入青椒和番茄(如果锅看起来很干,就加一点水——匈牙利人会说鸡肉应该几乎是油炸的,而不是“游泳”,所以不要加太多的高汤)。盖上锅盖,用小火炖25分钟,直到用叉子刺穿鸡肉变得非常嫩,在烹饪过程中翻动一次。
  • 把鸡块转移到盘子里,在你完成酱汁的时候保持温暖。用勺子舀掉尽可能多的油脂。把酱汁煮开,煮几分钟,让味道更浓。用叉子或打蛋器将面粉搅拌到酸奶油中,然后将其搅拌到酱汁中。炖约4分钟。把面粉的味道煮掉,把各种味道融合在一起;尝一下味道,如果需要的话可以加点盐和胡椒粉。把鸡块放回锅里重新加热,然后涂上酱汁。
  • 配上煮熟的土豆、米饭,或者匈牙利的配菜galushka,一种小鸡蛋面或类似于意大利面的饺子。

提前准备提示

你可以提前一天做好红辣椒,盖上盖子冷藏。将盖好的砂锅放入350华氏度的烤箱中重新加热。

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评论

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评审(6次评审)

  • 之后| 10/15/2018

    这道菜既美味又简单。我确实听从了另一位评论者的建议,把热度降低了。做得好,因为即使是小火,鸡肉也早了20分钟就熟了。我一定会再来的!

  • LoriMac| 12/26/2012

    优秀的配方。简单的制作,基本的原料,简单的说明,与复杂的味道产生。我丈夫很喜欢它——自从它第一次出现在你们的杂志上,我就一直在做这个。我最喜欢的“特别”菜之一(如果它不特别,我的体重会增加100磅!)

  • Russcalot| 06/21/2012

    当我们从国外旅行回来时,我尝试着做当地的菜肴。最后一次旅行是在匈牙利,我们有很多次这样的经历。我对食谱做的唯一改动就是降低了煎洋葱和鸡肉的温度。辣椒在高温下会燃烧;这可能就是照片中酱汁呈深棕色的原因。我的变成了漂亮的红色。配上推荐的黄瓜甜洋葱沙拉。每个人都喜欢它。我可能很快会再来一次。

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