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Joanne Smart

Servings:产生1-3/4杯。

这只是制作香蒜酱技术的许多可能变化之一。您可能需要尝试其他嫩嫩的草药或蔬菜,例如薄荷,菠菜,芝麻菜,或其中几个。

原料

  • 1Tbs. plus 1 tsp. coarse salt
  • 6个大葱(仅绿色零件),大致切碎
  • 1杯挤满了切碎的香菜叶(大约1束)
  • 1杯包装大致切碎的平叶欧芹(大约1/2束)
  • 1/4杯冰水
  • 2汤匙。松子
  • 2汤匙。芝麻籽
  • 1clove garlic, smashed and peeled
  • 2茶匙。切碎的新鲜生姜
  • 1/4茶匙。现磨黑胡椒
  • 1/2杯菜籽油,橄榄或花生油或混合物

营养信息

  • 每TBS的营养样本量。
  • 卡路里(KCAL):45
  • 脂肪卡路里(KCAL):40
  • 脂肪(g):4.5
  • 饱和脂肪(G):0.5
  • 多不饱和脂肪(G):1
  • 单不饱和脂肪(G):2.5
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(MG):280
  • 碳水化合物(G):1
  • 纤维(g):0
  • Protein (g): 1

准备

  • 带2 QT。用1汤匙调味的水。盐沸腾的盐。同时,通过将冰和水混合在一个中等大小的碗中,建立一个冰浴。
  • 将葱,香菜和欧芹放在沸水中,将它们轻轻压在水下,煮2或3秒。迅速将它们从水中取出(这里的中国过滤器在这里效果很好),并立即将它们插入冰浴中以停止烹饪过程。让冷却2分钟。
  • 从冰浴中取出鲜艳的果岭,用手或干净的洗碗剂轻轻挤压它们,以去除大部分多余的水。
  • 用锋利的刀将蔬菜切成薄片,然后将它们放入搅拌机中。加入1/4杯冰水,松子,芝麻,大蒜,生姜,剩余的1茶匙。盐和胡椒。混合直到您找到粗糙的泥泥,刮下侧面并添加更多的水,以便在需要时促进混合。在搅拌机运行的情况下,将油加入稳定的溪流中,直到香蒜酱看起来乳脂状和乳化。在冰箱中盖上几天或在冰箱中存放长达几个月。

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