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配方

奶油冬季蔬菜烤面包

斯科特•菲利普斯

份:四个作为配菜。

你可以选择菠菜、唐莴苣、羽衣甘蓝或花椰菜来做这种烤面包。你需要先按照下面的说明把蔬菜煮熟。你也可以用任何硬奶酪来代替帕尔马干酪。

成分

  • 2 Tbs。无盐黄油
  • 半杯新鲜面包屑
  • 粗盐和现磨黑胡椒
  • 一杯浓奶油
  • 2瓣蒜,捣碎去皮
  • 2-1/2盎司培根(约3条)或1-1/2盎司切成薄片的意大利烟肉
  • 2杯煮熟的冬菜(菠菜,唐莴苣,羽衣甘蓝或花椰菜)
  • 1/3杯新鲜磨碎的帕尔马干酪,或帕尔马干酪和另一种硬奶酪的组合,如Gruyère, Emmental,或陈年豪达

营养信息

  • 以四份为基础的营养样本大小
  • 热量(千卡):330
  • 卡路里(千卡):280
  • 脂肪(克):31
  • 饱和脂肪(克):19
  • 多不饱和脂肪(g): 1.5
  • 单不饱和脂肪(g): 9
  • 胆固醇(mg): 105
  • 钠(mg): 410
  • 碳水化合物(克):8
  • 纤维(g): 2
  • 蛋白(g): 7

准备

准备和烹饪蔬菜:

  • 为了得到你需要的两杯烤青菜,一定要从下面指定的生青菜量开始。
  • 剪掉并丢弃坚硬的茎(用小而锋利的去皮刀在茎周围修剪)。取一大锅的淡盐水烧开,将所有青菜浸入水中,煮至变软(见下面的烹饪时间)。沥干水分,然后铺在毛巾上吸收多余的水分。如果绿色蔬菜看起来仍然很湿,轻轻挤压它们以去除多余的液体。
  • 菠菜
    从1磅成熟的菠菜开始,去茎,切叶,做成7杯(或12盎司)密实的菠菜;煮30秒,直到枯萎。

    西兰花拉布
    从1磅开始。将西兰花捆成束,去掉较低的坚韧茎(几乎一半),以及任何变色的叶子,剩下的切碎,做成大约6个叠杯;煮2分钟。

    瑞士甜菜
    从1-3/4磅甜菜开始,茎切掉备用(切片,冷冻,然后加入下一次的蔬菜汤中),叶子大致切成9-1/2杯(或12盎司);煮1分钟。

    羽衣甘蓝
    从1-1/4磅羽衣甘蓝开始,修剪掉坚硬的茎,叶子大致切碎,做成6杯紧实的甘蓝;煮8分钟。

组装并烘烤烤面饼:

  • 把烤箱加热到400华氏度。准备一个四杯的陶瓷焗盘或砂锅(只要是浅的,任何形状都可以)。1 Tbs融化。把黄油和面包屑、一撮粗盐、少许胡椒粉一起放在一个小碗里;备用。
  • 取一个中等大小的炖锅,用中火将奶油和大蒜煮沸(注意不要沸腾溢出),立即降低火,大火煮至奶油减少到3/4杯左右,4到8分钟(不要煮过头)。把锅关火,把蒜瓣拿出来扔掉。让奶油稍微冷却,偶尔搅拌一下,防止表皮形成。加入1/4茶匙调味。加少许盐和胡椒粉。
  • 与此同时,在一个大的不粘锅中,用中火烹饪培根或烟肉,直到酥脆和棕色,约7分钟。转移到纸巾上,小心地倒出锅中多余的脂肪(但不要擦干净)。将煎锅调至中火。添加剩余的1tb。把黄油倒进锅里,让它融化。加入煮熟的绿色蔬菜,用1/4茶匙调味。如果用培根就加盐(如果用意式烟肉就不用加盐),煮一分钟,不停地搅拌。把绿叶菜放到烤盘里,均匀地铺好。
  • 把培根或意式烟肉碎在绿叶菜上。撒上奶酪。浇上调味奶油,再撒上黄油面包屑。烤至烤成棕色且起泡,约需25分钟。休息10至15分钟后即可食用。
  • 改变一下,把这些烤面包片单独端上。只需将食材分到四个小烤盘中,按照上面的指示烘烤即可。

评论

率或审查

评论评论(7)

  • 茄属植物| 06/19/2017

    菠菜的最佳食用方法。这是让人上瘾。

  • Kohola| 02/26/2014

    这是我的家常便饭。多年来,我已经把这个服务给几个不同的朋友,他们仍然在谈论它!

  • mmpmom| 11/29/2010

    OMG在过去的3个感恩节都做了这个,现在每年都有这个请求。我用了羽衣甘蓝——不在这个清单上,但效果很好。我像对待羽衣甘蓝一样对待。这个不会错的!

  • mojodonut| 10/29/2010

    我用的是菠菜:确保有足够的菠菜——菠菜会沉淀到生的一小部分。这是惊人的。非常丰富;你不会觉得自己在吃“绿色蔬菜……”这是我们感恩节餐桌上的黄金标准,也是与朋友共进晚餐的一道非常优雅的美食。

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