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配方

油炸南瓜花

斯科特•菲利普斯

份:四至六点钟作为开胃菜。

把南瓜花蘸上类似天妇罗的面糊炸一下,就可以成为一种清爽多汁的餐前小吃。

成分

  • 6盎司(1-1/3杯)未漂白的普通面粉
  • 粗盐
  • 1-1/2杯冰凉的原味苏打水(一杯12盎司。可以)
  • 半杯特级初榨橄榄油
  • 10到12个南瓜花,去掉雄蕊

营养信息

  • 卡路里(千卡):110
  • 脂肪卡路里(千卡):35
  • 脂肪(克):4
  • 饱和脂肪(g): 0.5
  • 多不饱和脂肪(g): 0
  • 单不饱和脂肪(g)
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 35
  • 碳水化合物(克):17
  • 纤维(g): 1
  • 蛋白(g): 2

准备

  • 在烤箱中央放置一个烤架,加热到200华氏度。

    在一个中等大小的碗里,将面粉和1/4茶匙的混合物混合。盐。加入苏打水搅拌均匀。混合物应该是半块状但松散的煎饼面糊的稠度。

    在12英寸的煎锅中用中火加热油。当一滴面糊在锅里发出嘶嘶声时,油就准备好了。拿着它的茎端,把花浸入面糊中。旋转使其覆盖。将花的末端拖过碗的边缘,去掉多余的面糊。轻轻地把花放在锅里,根据大小再放4到5朵花(不要把锅放得太满)。烹饪大约2分钟,直到花的底部变成浅金黄色。用钳子把花翻过来,煮到另一面变成金黄色,大约2分钟。关火,把花放到盖上纸巾的架子上,放在有边的烤盘上。撒上盐,放入烤箱保温。 Return the skillet to medium heat and repeat with the remaining blossoms.

评论

率或审查

评论(1审查)

  • JAYPATB83| 09/07/2010

    需要一点准备工作,但你将很难找到美味的菜肴。警告:不管你做多少,永远都不够。

率这道菜

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