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食谱

与马尔萨拉的釉面胡萝卜

莎拉·杰伊

服务:四到六。

我首先读到了伊丽莎白·戴维(Elizabeth David)的这种风味组合意大利食物。正如她所建议的那样,他们搭配羊肉搭配美味。如果您没有Marsala,Sweet Sherry是一个很好的替代品。

原料

  • 1-1/2磅胡萝卜(约8),剥落和修剪
  • 2汤匙。无盐黄油
  • 1茶匙砂糖
  • 1茶匙犹太盐
  • 1/3杯甜玛莎拉
  • 约1/3杯水
  • 1汤匙。切碎的新鲜平叶欧芹(可选)

营养信息

  • 营养样本量基于六份
  • 卡路里(KCAL):90
  • 脂肪卡路里(KCAL):40
  • 脂肪(g):4
  • 饱和脂肪(G):2.5
  • 多不饱和脂肪(G):0
  • 单不饱和脂肪(G):1
  • 胆固醇(MG):10
  • 钠(MG):360
  • 碳水化合物(G):14
  • 纤维(G):3
  • 蛋白质(G):1

准备

  • 将刀握成一个尖锐的角度,将每个胡萝卜切成1/4英寸厚的椭圆形切片。用中火在10到12英寸的炒锅中融化黄油。加入胡萝卜(它们几乎是单层),糖和盐,并用中火旋转锅,直到糖和盐溶解,胡萝卜均匀地涂上黄油。加入Marsala,小火煮3分钟,然后加入足够的水以在胡萝卜侧的一半上。将热量增加到中等,煮沸,​​然后用透和俯冲的盖子盖住锅。稳定地煮沸,偶尔摇动锅,直到胡萝卜变软但不柔软(削皮刀应以稍微阻力进入胡萝卜),为6至8分钟。发现并继续煮沸,直到液体蒸发并形成糖浆。摇动锅,将碎片滚动以均匀地釉胡萝卜。如果您愿意的话,请用欧芹扔胡萝卜。

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