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斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

Servings:四个。

在香醋中烹饪洋葱是一种捷径,帮助他们开发出一种浓厚的焦糖味,通常需要大量时间。它还为甜味提供了浓郁的对立面。喜欢这个食谱?查看更多简单的5份晚餐

原料

  • 3汤匙。橄榄油;如果需要,更多
  • 1个大红洋葱(约13盎司),切成两半,切成薄片
  • 4个骨头中心切成猪排(1至1-1/2英寸厚)
  • 1汤匙。犹太盐;品尝更多
  • 2个堆茶匙。粗磨碎的黑胡椒;品尝更多
  • 1/3杯香醋
  • 1汤匙。新鲜的百里香叶

营养信息

  • 营养样本量基于四份
  • 卡路里(KCAL):400
  • 脂肪卡路里(KCAL):240
  • 脂肪(G):27
  • 饱和脂肪(G):8
  • 多不饱和脂肪(G):2
  • 单不饱和脂肪(G):15
  • 胆固醇(MG):100
  • 钠(MG):1850
  • 碳水化合物(G):7
  • 纤维(G):1
  • 蛋白质(G):31

准备

  • 加热1汤匙。中火在非常大的炒锅中的油。加入洋葱并煮熟,经常搅拌,直至变软和焦糖,约20分钟(如果洋葱开始燃烧,将热量降低至中等低)。将洋葱转移到碗中,放在一旁。
  • 帕特的猪排干纸巾和摩擦both sides with the salt and pepper. Return the pan to the burner, add the remaining 2 Tbs. olive oil, and increase the heat to medium high until the oil is hot but not smoking. (If you don’t have a sauté pan large enough to fit the chops without crowding, use two smaller sauté pans, heat 1-1/2 Tbs. olive oil in each, and cook two chops in each.) Cook the chops until well browned on one side, 3 to 5 minutes. Turn and cook the other side until the meat is done, 2 to 4 minutes. (If they start to burn, turn down the heat slightly.) To check for doneness, make a small cut near the bone and look inside—the pork should have a hint of pinkness. If it’s still red, cook for another minute and check again. Transfer the chops to a plate, tent with foil, and let rest for 3 to 5 minutes before serving.
  • 同时,用中火将锅放回原处,并加入香醋和焦糖洋葱(如果您用两个平底锅进行排骨,则只用一个用于洋葱)。小火煮,用木勺刮下锅,直到醋被缩小到足以将洋葱涂在2至3分钟的情况下。搅拌百里香,然后用盐和胡椒粉调味。立即与猪排一起食用。

评论

费率或审查

评论(10 reviews)

  • Donbishop|2019年10月28日

    简单可口。这是一颗小宝石,很少有成分的味道。我和我的妻子都喜欢它,并将再次做。可能是为了公司。

  • 用户-4203495|2014年11月29日

    我品尝过的最好的。为了减少蛋ut,您可以添加一包甜叶菊或您选择的甜味剂。

  • Jeneenj|2014年2月27日

    这是如此简单,所以很好。肯定会再次做这个!

  • 用户-477540|12/24/2013

    好风味。容易制作。

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