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食谱

香辣花生酱

屈服:产量足以容纳2磅的机翼。

这种泰国风格的酱汁为烤鸡翅

原料

  • 3汤匙。平滑花生酱,最好是天然的
  • 2汤匙,酱油
  • 2汤匙。蜂蜜
  • 2汤匙。花生或菜籽油
  • 2汤匙。米醋
  • 1汤匙。切成丁的柠檬草
  • 2茶匙。泰国智利酱(我喜欢是拉差
  • 1/4杯切碎的新鲜香菜
  • 1/4杯切碎的新鲜薄荷

营养信息

  • 基于五份的营养样本量
  • 卡路里(KCAL):137
  • 脂肪卡路里(KCAL):92
  • 脂肪(G):11
  • 饱和脂肪(G):2
  • 多不饱和脂肪(G):3
  • 单不饱和脂肪(G):5
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(MG):571
  • 碳水化合物(G):10
  • 纤维(G):1
  • 蛋白质(G):3

准备

  • 将花生酱,酱油,蜂蜜,油,醋,柠檬草,辣椒酱,香菜的一半以及薄荷的一半混合在迷你或标准食品加工机中。处理直到平滑。酱汁应该稍微松散,但仍然足够厚,可以涂上翅膀。如果不是,请添加1或2汤匙。水和再次放松它的过程。(酱汁在坐着时变稠,因此将其放在处理器中,如有必要,在使用之前,将其再次稀薄。)保留剩余的香菜,并在扔后薄荷撒在翅膀上。

评论

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评论(1个评论)

  • 凯尔特人|2008年7月15日

    上瘾!

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