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配方

蒸蔬菜饺子

艾伦·理查森

产量:产出约48个饺子

美味的蘑菇、芹菜和白菜馅非常适合蒸熟的方法,这种方法产生的饺子被称为“饺子”程娇用普通话。

成分

对面团

  • 2杯通用面粉

填满的

  • 10个干黑菇或香菇
  • 4 Tbs。菜籽油
  • 1/4磅新鲜的蘑菇,切碎
  • 1 Tbs。酱油
  • 2 Tbs。烤芝麻油
  • 1中号西芹,修剪,去皮,切碎
  • 3/4磅小白菜或小白菜,修剪整齐,切成细碎(把枯萎的叶子留在蒸锅里)
  • 1茶匙。切碎的鲜姜
  • 1茶匙。粗盐
  • 1/4茶匙。现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(千卡):40
  • 脂肪卡路里(千卡):15
  • 脂肪(克):2
  • 饱和脂肪(g): 0
  • 多不饱和脂肪(g): 0.5
  • 单不饱和脂肪(g): 1
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 70
  • 碳水化合物(克):5
  • 纤维(g): 0
  • 蛋白(g): 1

准备

使面团

  • 把面粉筛到碗里。逐渐加入1/2杯冷水,用木勺搅拌,直到形成蓬松的面团。把面团放在撒了少许面粉的面上;揉至光滑有弹性,约5分钟。如果你揉面团的时候感觉很硬,就再加1 tb的水。一次喝,但不要超过3/4杯。将面团放入干净的碗中,盖上毛巾,在室温下静置20分钟。
  • 将面团放在撒了面粉的面上,揉2分钟。把面团分成12英寸长直径约1英寸的圆柱体。用锯齿刀将每个圆柱体横切成24圈。将面团放在撒了少许面粉的表面,用手掌压平,约1/4英寸厚。在面团上轻轻撒上面粉,防止粘在一起。用擀面杖擀成3英寸的圆形,约1/8英寸厚。捏紧圆面包的边缘,使其比中间薄一些。在撒了少许面粉的托盘或烤盘上单层铺好,盖上毛巾。

使填充

  • 将干香菇用温水浸泡15分钟;下水道。剪下并丢弃茎;把蘑菇盖切碎。
  • 在锅或大煎锅中加热2 tb。用中火加热芥花籽油。加入干香菇和新鲜香菇;翻炒2分钟左右。加入酱油和香油;搅拌。取出蘑菇,放在一边。把剩下的油倒入锅中。加入芹菜、卷心菜和姜;炒3分钟左右。 Season with salt and pepper. Stir in the cooked mushrooms. Transfer the mixture to a colander to drain before wrapping.

把饺子

  • 放大约2茶匙。皮中间的馅料。在面团边缘刷一点水。把饺子皮对折,把边缘捏在半月形的中间。在饺子皮表面最靠近你的两边捏出两个小褶,把面团合在一起,折叠起来。把褶皱指向饺子的中间。将有褶和没有褶的两边沿顶部捏紧。

煮饺子

  • 将饺子一面朝上,不要碰在一起,放在内衬粗棉布或枯萎的卷心菜叶的蒸笼上。在锅或大锅中倒入2英寸的水,将水煮沸。盖上蒸锅,放在锅上。用大火蒸15分钟。饺子装在竹制蒸笼里,放在一个大盘子上,以便接住可能会滴水的水。

    提前做出提示

    要冷冻生饺子,把它们放在羊皮纸衬里的烤盘上单层,冷冻至凝固。转移到一个密封的塑料容器,用羊皮纸或蜡纸分开层。煮饺子前不需要解冻,只要比平时多煮几分钟就可以了。

    提示

    如果你没有竹制蒸笼,你可以把饺子放在涂了油的隔热板上蒸。将盘子放在炒锅或大锅的蒸汽架上。确保盘子边缘有足够的空间让蒸汽上升和自由流通。

    评论

    率或审查

    评论(1审查)

    • geeleesa| 01/04/2020

      我没时间做面团,所以我买了很多卷。我丈夫说它们比我们当地饺子馆的好吃多了!我8岁的孩子也很喜欢!

    率这道菜

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