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配方

瑞士甜菜,甘薯和羊乳酪馅饼在苔麸皮

斯科特•菲利普斯

份:8

在挞皮上加入苔麸粉会让它有酥饼的口感和浓郁的坚果味。馅料是蔬菜——甜菜、红薯和红洋葱——上面撒上一层咸的羊乳酪。配上蔬菜沙拉使这顿饭更圆满。

成分

对于地壳

  • 5-1/2盎司(1杯)苔麸面粉
  • 4-1/2盎司(1杯)未漂白的普通面粉
  • 3/4茶匙。食盐
  • 6盎司(3/4杯)冷的无盐黄油,切成1/2英寸的小块
  • 4到5吨。冰水

填充物

  • 1-1/2磅红薯(2个中等大小)
  • 3 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 2个中等大小的红洋葱,去皮,对半,纵向切成1/4英寸厚的片(4杯)
  • 海盐
  • 2 Tbs。香醋
  • 3瓣中等大小的大蒜,切碎
  • 1大串瑞士甜菜(15盎司),去粗茎,绿叶大致切碎(8杯)
  • 8盎司羊乳酪,碎(1-1/3杯)
  • 红辣椒碎
  • 2个大鸡蛋
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里:490
  • 脂肪卡路里:270
  • 脂肪:31
  • 饱和脂肪:16
  • 多不饱和脂肪(g): 1.5
  • 单不饱和脂肪(g): 10
  • 胆固醇:125毫克
  • 钠(毫克):1270
  • 碳水化合物:44
  • 纤维(g): 6
  • 蛋白质(g): 12

准备

做面包皮

  • 将面粉和盐混合在食品加工机中;搅拌均匀。加入黄油,搅拌至豌豆大小。洒4汤匙。在混合物上加入冰水,再次搅拌,直到面饼完全凝固(如果太干,就加入少量剩余的水,直到面饼凝固)。将面团移到一大张保鲜膜上,用保鲜膜辅助,将其塑形成一个厚圆盘状。将面团用塑料包起来,放入冰箱冷藏约30分钟。

    同时,在烤箱中央放置一个架子,将烤箱加热到375°F。

    将面团打开,在铺上少许面粉的表面上擀成14英寸的圆。(如果酥皮裂开了,就把它压回去。)把面皮裹在擀面杖上,在一个11英寸的平底挞盘上展开。在不拉伸面团的情况下,轻轻地把它放进锅里,把面皮压在边上。把大头针在锅上滚动,修剪多余的面团。根据需要使用边角料,使边缘均匀,约1/4英寸厚(在最窄的地方)。轻轻地按压边缘,使面团略高于锅的边缘。

    用叉子在饼皮的底部戳一遍,铺上羊皮纸,填上干豆子或馅饼馅。把挞盘放在烤盘上,烤到边缘看起来干燥,大约10分钟。小心地取出豆子和羊皮纸,烤5到7分钟,直到底部刚刚凝固,看起来很干。放在烤盘上晾凉。

做馅料

  • 把红薯洗干净,用叉子戳一到两次,然后把它们放在一个衬有锡纸的烤盘上。烤至刺穿后变软,烤50到60分钟。冷却,去皮,切成3/4英寸的小块。

    烤红薯的时候,加热2茶匙。将橄榄油倒入12英寸的不粘锅中,中火加热。加入洋葱和一大撮盐;煮,搅拌,直到洋葱枯萎,形成深褐色的焦斑,大约10分钟。把火调到中低,盖上锅盖,不断搅拌,直到变软并变成焦糖,大约需要8到9分钟。加1 Tbs。然后搅拌,直到它蒸发,给洋葱上色。

    把洋葱转移到一个小碗里,擦干净锅。加热剩下的1 Tbs。在锅里倒入橄榄油,用中低火加热。加入大蒜,煮1到2分钟,直到有香味并开始上色。把火调到中高,加入切碎的甜菜和一小撮盐,用中高火搅拌,直到甜菜完全变干,大约4分钟。撒上剩下的1汤匙。在甜菜上洒上香醋,翻炒,直到醋煮熟,大约1分钟。转移到一个大碗里。

    在甜菜中加入红薯丁、大约四分之三的奶酪和一撮碎红辣椒;轻轻地搅拌。在一个小碗里,加入少许盐和胡椒粉搅拌鸡蛋,然后将鸡蛋加入甜菜混合物中。

烤蛋挞

  • 把馅料均匀地铺在挞皮上,把剩下的奶酪撒在上面。把蛋挞放在烤盘上烤25到30分钟,直到奶酪完全变成棕色。

    用勺子把香醋洋葱撒在蛋挞上,让奶酪从这里和那里渗出来。让蛋挞稍微冷却,大约10分钟;然后把锅边移开。切成片,趁热或室温食用。

评论

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评价(5次评价)

  • Csneville| 10/07/2014

    这太神奇了。怎么都看不够。剩菜也很好吃。有一次我们把洋葱和红薯/甜菜/羊乳酪混在一起,现在我们经常这样做——更容易一点,我们觉得味道同样好。

  • Carrie_Canmore| 02/07/2011

    绝对美味的挞,每个人都喜欢我做的!一个朋友是铁杆肉食者,他说这是一顿他随时都可以吃的无肉大餐,甚至问他的妻子是否可以做。我用拼写面粉代替了普通面粉,面包皮非常美味——比普通面粉更脆一点,但质地很好。

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