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配方

温暖的牡蛎沐浴在奶油和青葱

马克·费里

份:六。

如果你提前将生蚝去壳,将葱切碎,这道菜的准备时间不到10分钟,很容易成为大餐的开胃菜。

成分

  • 18牡蛎
  • 2 Tbs。无盐黄油
  • 1 Tbs。加上切碎的葱
  • 3/4杯重奶油
  • 捏粗盐

营养信息

  • 卡路里(千卡):160
  • 脂肪卡路里(千卡):140
  • 脂肪(克):15
  • 饱和脂肪(g): 9
  • 多不饱和脂肪(g)
  • 单不饱和脂肪(g): 4
  • 胆固醇(mg): 65
  • 钠(mg): 125
  • 碳水化合物(克):3
  • 纤维(g): 0
  • 蛋白(g): 3

准备

  • 用一条厚毛巾,把牡蛎的一面朝上,牢牢地压在工作面上。把生蚝刀的尖端放在“阿喀琉斯之踵”上,然后推动和旋转,直到你感到啪的一声。
  • 把刀完全拧开,把蛋壳撬得更远。用刀沿着龟壳顶部滑动,切开龟壳上的肌肉。

  • 保持壳的水平,这样你就不会失去任何美味的果汁。把肉从最下面的壳上切下来。对剩下的牡蛎重复上述步骤。

  • 把烤箱加热到450华氏度。热1 Tbs。将黄油放入sauté平底锅中,中火加热。放入青葱;Sauté直到它们变成透明的,2到3分钟。加入奶油,煮沸,关小火,小火煮大约5分钟。用很低的温度保温。
  • 把牡蛎放在半壳上,单层放在有边的烤盘上。把它们放入热烤箱中加热,大约3分钟。将生蚝转移到一个温暖的浅盘或单独的盘子。
  • 搅拌剩余的1tb。把黄油倒入青葱奶油酱中。用勺子把酱汁浇在牡蛎上,马上就可以吃了。
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