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配方

黄瓜柠檬酸奶猪肉串

斯科特•菲利普斯

份:6

这道美味的菜肴搭配了多汁的中东香料猪肉和柠檬酱,柠檬酱是由过滤酸奶制成的labneh,一种超厚的盐腌酸奶奶酪。猪肉和腊肠都需要在冰箱里放一夜,所以要提前计划。漆树是一种砖红色的香料,带有柠檬味。这是一个漂亮的触摸,但如果你没有它,就不要了。

成分

对于猪肉

  • 3/4杯原味酸奶,自制的或现成的
  • 3 - 1/2茶匙。新鲜柠檬汁
  • 3/4茶匙。地面香菜
  • 3/4茶匙。地面孜然
  • 1/4茶匙。地面豆蔻
  • 1/4茶匙。地面肉桂
  • 粗盐和现磨黑胡椒
  • 2磅猪里脊肉,切成1英寸的小块
  • 橄榄油喷雾

为labneh

  • 4杯原味酸奶,自制的或现成的
  • 粗盐
  • 2茶匙。切碎的柠檬皮
  • 2 Tbs。新鲜柠檬汁
  • 捏一些白胡椒粉
  • 粗盐

为服务

  • 1根英国黄瓜,去皮,去籽,切成小方块
  • 1/4茶匙。漆树(可选)
  • 特级初榨橄榄油,用于整理

营养信息

  • 卡路里(千卡):300
  • 卡路里(千卡):110
  • 脂肪(g): 12
  • 饱和脂肪(g): 6
  • 多不饱和脂肪(g): 1
  • 单不饱和脂肪(g): 5
  • 胆固醇(毫克):105
  • 钠(毫克):450
  • 碳水化合物:11
  • 光纤(g): 1 .光纤
  • 糖(克):9
  • 蛋白质(g): 36

准备

腌猪肉

  • 在一个大碗里,搅拌酸奶,柠檬汁,香菜,孜然,小豆蔻,肉桂,1-1/4茶匙。盐和1/2茶匙。胡椒。加入猪肉,搅拌均匀。盖上塑料,压在混合物的顶部,或者刮进一个1加仑的拉链袋。压出空气,密封袋子。按摩袋子,使腌料均匀分布。冷藏12至24小时。

做下同

  • 在碗上放一个滤网,铺上两层潮湿的粗棉布或纸巾,留出几英寸的空隙。用勺子倒入酸奶,轻轻搅拌1/2茶匙。盐。用粗棉布或另一张纸巾覆盖。在上面放一个比过滤器小一点的盘子,然后用罐子或罐子把盘子压下来。用塑料盖住。冷藏至非常厚,至少12小时,最多24小时。将乳清丢弃或保留作其他用途。
  • 将柠檬皮、柠檬汁和白胡椒粉搅拌到labneh中。用盐调味。

煮猪肉

  • 把猪肉放到水槽里的滤锅里。沥干腌料,直到猪肉在室温下,大约30分钟。分成6个12英寸的金属串或木串,这些金属串或木串已经在水中浸泡了30分钟。在猪肉上喷橄榄油,用盐调味。
  • 同时,准备一个中高温(400°F到475°F)的烧烤火,或用中高温加热烧烤锅。
  • 烤5 - 6分钟,一次翻动,直到肉中心略显粉红色,出现深色烧烤痕迹。

服务

  • 把拉面放在6个餐盘里,用勺背把它弄平。把黄瓜撒在上面。把烤串分在盘子里。在猪肉和黄瓜上撒上漆树,最后淋上一点橄榄油,就可以吃了。

提示

如果你喜欢,你可以用1-3/4杯商店买的labneh代替,跳过过滤步骤(你也可以跳过1/2茶匙。盐,但你可能需要更多的味道)。不过,你还是要用普通的酸奶来腌制猪肉。

评论

费率或审查

复习(1篇复习)

  • dademuth| 08/29/2020

    我很惊讶,这个食谱没有任何评论。我在2016年第一次发布的时候做了这个,太棒了!如果你买的是希腊酸奶,它已经变稠了,不用费心过滤就可以使用。我自己制作酸奶并过滤,因为这是我喜欢的方式,所以我们家总是有酸奶。这肉又湿又嫩!Yum !

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