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配方

牛油果吐司配圣女果，罗勒和辣椒

戴安娜安德鲁斯 通过戴安娜安德鲁斯 2019年8月/ 9月的问题

份:4

什么?更多的鳄梨面包吗?是的，因为这个很好吃;辣椒带点辣味，罗勒让它有夏天的味道。

成分

  • 2 -哈斯鳄梨
  • 4片杂粮面包，烤过
  • 5盎司圣女果，最好是彩色的，对半切(大约1-1/4杯)
  • 1/2茶匙。卡宴;更多的口味
  • 1/2杯少许填充的罗勒叶，切成细丝带
  • 4茶匙。特级初榨橄榄油;更多的口味
  • 片状海盐

营养信息

  • 卡路里(千卡):560
  • 脂肪卡路里(千卡):370
  • 脂肪(克):41
  • 饱和脂肪(g): 6
  • 多不饱和脂肪(g)
  • 单不饱和脂肪(g): 27
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 810
  • 碳水化合物(克):43
  • 纤维(g): 18
  • 糖(g): 7
  • 蛋白(g): 12

准备

  • 把每个牛油果纵向切成两半，然后去皮、去核，然后横向切成1/4英寸的薄片。把牛油果片均匀地分在面包上，轻轻压下。放上番茄，轻轻压入牛油果中。把辣椒粉均匀地撒在番茄上，把罗勒叶分在烤面包片上，最后淋上一点油，撒上一层薄海盐。如果你喜欢，把每个吐司对角切成两半，然后立即上桌
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