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食谱

香脂玻璃烤甜洋葱

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

屈服:1-1/2杯

甜美,烟熏,浓郁和草药 - 这种质朴的菜肴中有很多口味。

原料

  • 2磅甜洋葱(例如Vidalia,Walla Walla,Maui或Texas Sweet)
  • 橄榄油烤
  • 1杯香醋
  • 1汤匙。切碎的新鲜百里香叶
  • 1/2茶匙。压碎的粉红色胡椒(可选)
  • 1/2茶匙。犹太盐;品尝更多

营养信息

  • 每1/4杯营养样本量
  • 卡路里(KCAL):130
  • 脂肪卡路里(KCAL):40
  • 脂肪(g):4.5
  • 饱和脂肪(G):0.5
  • 多不饱和脂肪(G):0.5
  • 单不饱和脂肪(G):3.5
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(MG):110
  • 碳水化合物(G):20
  • 纤维(G):3
  • 蛋白质(G):2

准备

  • 剥皮并修剪洋葱。将它们横向切成1/2英寸厚的切片。将牙签或家禽带水平插入每个切片中的一半,以将洋葱圈固定在一起。

    准备中低的木炭火,或在中低处加热燃气烤架10分钟。刷烧烤炉子,然后用浸入油中的纸巾擦拭。用橄榄油和烤架刷洋葱切片的两面,覆盖,每10分钟转弯,直到外面非常柔软,呈褐色,总计35至40分钟。(有点变黑是可以的,但请不要咬洋葱。)将洋葱堆放在一块箔纸上,松散地包裹。在制作釉料的同时放在一边。

    将香醋倒入一个小锅中,加入百里香叶,粉红色的胡椒(如果使用)和盐。用中高温煮沸,露面,直到醋降低至约1/4杯,并具有8至10分钟的糖浆质地。如有必要,简短冷却并调味盐。

    将洋葱转移到盘子上。如有必要,卸下牙签和任何极其烧焦的层。如果香脂釉变稠,请轻轻地将其重新加热直至倒入。将釉倒在洋葱上,然后刷均匀地分配。在温暖或室温下服务。

提前提示

您可以烤洋葱,并提前几个小时使釉料进行釉料,但要等待洋葱釉直到上菜前。如果洋葱坐在釉中超过10分钟,它们的果汁会稀薄。

这些洋葱很棒,有烤排骨或牛排,或在切成薄片的西红柿中藏在夏季沙拉盘中。或将它们粗略切碎,然后用切成成熟的番茄擦拭烤面包,以在Bruschetta上进行扭曲。

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