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艾米·阿尔伯特

服务:四个。

与猪排或烤火鸡一起食用此蜜饯,并配以一杯gewurztraminer或干sancerre。

原料

  • 4片烟熏培根(最好是苹果木烟)
  • 1个洋葱,切成薄片
  • 1/2头(约1-1/4磅)Savoy白菜,切成薄片(包括一些绿色叶子),清除了大肋骨
  • 1杯自制或低盐蔬菜或鸡汤;根据需要更多
  • 1茶匙犹太盐;品尝更多
  • 2奶奶史密斯或金色美味的苹果,剥皮,尸体和切丁
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(KCAL):190
  • 脂肪卡路里(KCAL):90
  • 脂肪(g):10
  • 饱和脂肪(G):4
  • 多不饱和脂肪(G):1
  • 单不饱和脂肪(G):5
  • 胆固醇(MG):10
  • 钠(MG):670
  • 碳水化合物(G):22
  • 纤维(G):6
  • 蛋白质(G):6

准备

  • 用中火加热一个大的直接炒锅。加入培根片和炒菜,转动,直到脆弱。用钳子转移到纸巾上沥干;当凉爽到达时,崩溃并放在一旁。除2汤匙以外的全部。来自煎锅的脂肪。加入洋葱,将热量降低到低,然后煮,偶尔搅拌,直到半透明5到6分钟。尽管洋葱从培根脂肪中看起来呈褐色,但应该尽可能少的褐变。
  • 加入白菜,汤和盐。煮熟,覆盖,直到卷心菜变软,大约30分钟,偶尔搅拌和检查,以确保锅中有足够的液体,如果需要的话,增加了更多。加入切成丁的苹果;煮熟,覆盖,直到苹果变软,白菜融化,大约10分钟。
  • 将热量提高到中高,以煮沸任何剩余的液体;该份子应该是潮湿的,但锅中不应有多余的液体。搅拌碎的培根,调整调味料并食用。

评论

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评论(1个评论)

  • Whatscooking|2008年3月19日

    这真的非常好。我将其作为大蒜烤猪肉烤的一面。

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