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食谱

经典意大利面卡邦纳

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:4至6

一个很棒的Carbonara是关于平衡奶酪,鸡蛋,猪肉和意大利面。因为成分很少,所以重要的是要使这道菜成为震惊者。秘密是用热意大利面将打败的鸡蛋从热量上扔掉,以便鸡蛋变稠成柔软的酱汁,而不会爬行。吃面食非常热,而酱汁仍然光滑又奶油。喜欢这个食谱?查看更多简单的5份晚餐

原料

  • 1磅干意大利面条,扁面条或bucatini(最好是从意大利进口)
  • 犹太盐
  • 1/2磅吉西亚或潘塞塔,切成1/4英寸的骰子
  • 2汤匙。特级初榨橄榄油
  • 3个大鸡蛋,在室温下
  • 4盎司。精细磨碎的帕马诺 - 雷吉亚诺(使用RASP GRATER约3-1/2杯)
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 卡路里(KCAL):540
  • 脂肪卡路里(KCAL):200
  • 脂肪(g):23
  • 饱和脂肪(G):8
  • 多不饱和脂肪(G):2.5
  • 单不饱和脂肪(G):10
  • 胆固醇(MG):135
  • 钠(MG):750
  • 碳水化合物(G):57
  • 纤维(G):2
  • 蛋白质(G):26

准备

  • 将一罐8夸脱的水煮沸。加入面食和2汤匙。盐并煮至Al Dente,比包装方向少约1分钟,经常搅拌以防止粘住。保留1杯水,然后沥干意大利面。
  • 同时,将吉西亚尔(Guanciale)或潘塞塔(Pancetta)和橄榄油(Olive Oil)放入12英寸的重型煎锅中(不是铸铁),并用中火煮熟,偶尔搅拌,直到金棕色但尚未酥脆,为瓜西亚尔(Guanciale)3至5分钟。Pancetta的5至7分钟(您不想呈现所有脂肪)。从热量上取下煎锅。在一个中等大小的碗中,搅拌鸡蛋,帕米亚诺和1/4茶匙。黑胡椒直到结合在一起。慢慢搅拌1/4杯预留的意大利面水。
  • 排干意大利面后,立即将其加入煎锅中,然后迅速倒入鸡蛋混合物,用钳子连续扔,直到面食覆盖得很好,15到30秒。如果需要,请添加更多保留的意大利面烹饪水,以达到乳脂状的稠度。
  • 热热,撒上额外的黑胡椒粉品尝。

评论

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评论(8个评论)

  • PRESOFTDEV|02/15/2019

    我去食谱。这是如此简单和美味

  • tntraveler|12/29/2018

    很棒的食谱,但它需要一点点肉豆蔻才能真正成为“经典”。

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