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配方

香肠韭菜汤团Ragù

产量:产量约3杯ragù。

份:六。

这些轻盈轻盈的汤圆与香肠的热情形成了鲜明的对比ragù。

成分

酱汁:

  • 28 oz。可以整罐去皮的番茄(最好是San Marzano)
  • 半磅意大利甜香肠(约2条)
  • 3 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 1个大韭菜(只有白色和浅绿色部分),切好,纵向对半,洗净,横切成半月形的薄片(约1-1/2杯)
  • 2茶匙。切碎的新鲜平叶欧芹
  • 1茶匙。切碎的新鲜百里香
  • 1茶匙。切碎的新鲜马郁兰
  • 1茶匙。蒜末(约一中瓣)
  • 1/2茶匙。粗盐;更多的口味
  • 现磨黑胡椒

团子:

  • 粗盐
  • 1配方土豆团子
  • 一杯新鲜磨碎的帕尔马干酪(可选)

营养信息

  • 卡路里(千卡):440
  • 脂肪卡路里(千卡):130
  • 脂肪(克):14
  • 饱和脂肪(克):4
  • 多不饱和脂肪(g): 1.5
  • 单不饱和脂肪(g): 8
  • 胆固醇(mg): 50
  • 钠(mg): 1140
  • 碳水化合物(克):63
  • 纤维(g): 6
  • 蛋白(g): 14

准备

酱汁:

  • 将番茄和它们的汁液放入食品加工机中,脉冲4或5次,直到番茄被压碎,但不要完全压碎puréed。
  • 将香肠从肠衣中取出,用手将香肠撕成粗块。热1 Tbs。将橄榄油放入12英寸的煎锅中,中火加热。加入香肠,煮,用木勺进一步掰开,直到微微变黄,几乎完全煮透,3到5分钟。用漏勺把香肠盛到盘子里。
  • 添加剩余的2 tb。锅中倒入橄榄油,然后加入韭菜、欧芹、百里香、马约兰、大蒜和盐。煮,搅拌,直到韭菜变软变香,大约3分钟。如果大蒜或韭菜出现任何烧焦的迹象,调整温度。
  • 加入番茄和预留的香肠,搅拌均匀,把所有烧焦的部分刮到锅底。大火炖,然后把火调到中火。盖上锅盖,盖子微微打开,用文火炖45分钟。如果酱汁起泡太快,就把火调小。打开盖子,如果酱汁有点稀,继续炖,偶尔搅拌一下,直到变成浓稠的酱汁。用盐和胡椒粉调味。

煮熟汤团,与酱汁拌匀:

  • 取一大锅加盐的水,用大火煮沸。为了将汤圆放入沸水中,将羊皮纸的末端折叠成一个斜槽,轻轻地摇晃汤圆,放入时注意不要把它们粘在一起。轻轻地搅拌一下,直到汤团全部浮到水面上,然后煮1分钟。用滤锅小心地沥干汤圆。将它们转移到酱汁中,轻轻地搅拌。马上上桌,如果用的话可以在上面撒上帕尔马干酪。

提示

你可以提前做好这种酱料,然后盖上盖子冷藏5天,或者冷冻1个月。

评论

率或审查

评论评论(5)

  • mlbell10| 06/29/2013

    我的两个儿子喜欢做汤圆并吃它!

  • lobsterwoman| 01/04/2010

    这太好了,太容易了。这篇文章只是带你走过了制作有史以来最好的土豆团子的过程……我很惊讶这是多么容易。第二天,汤圆仍然是轻盈的,作为剩菜。感谢您提供的这篇精彩的食谱和文章。我会一遍又一遍地做这个。

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