Facebook LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 导航搜索图标 主搜索图标 视频播放图标 加上图标 减号图标 检查图标 打印图标 注意图标 心脏图标 充满心图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡图标 电视图标 关闭图标 分类 汉堡/搜索图标
高级搜索
|
高级搜索
食谱

希腊沙拉馅饼和橄榄色的苹果酱

经过艾莉·克里格（Ellie Krieger） 精细烹饪问题106
斯科特·菲利普斯（Scott Phillips）

服务：4

这是野餐的理想三明治，或者随时渴望野餐。苹果酱是一种束缚，沙拉混合物是便携式的，因此请随时收拾好；只需确保将沙拉混合物放入容器中，然后在进食前将其添加到Pitas中，以免潮湿。

原料

苹果

  • 1个中丁香大蒜
  • 1/2杯钉在卡拉马塔橄榄
  • 1汤匙。特级初榨橄榄油
  • 1-1/2茶匙。红酒醋

对于三明治

  • 1-1/2杯播种和切成切丁的英式黄瓜（大约1/2个培养基）
  • 1-1/4杯播种和切成切丁的罗马番茄（大约3个中等）
  • 3/4杯皱巴巴的羊乳酪
  • 1/2杯切成细分的萝卜（约4个培养基）
  • 2汤匙。特级初榨橄榄油
  • 1汤匙。红酒醋
  • 1茶匙干牛至
  • 现磨黑胡椒
  • 4个培养基（6至7英寸）全麦坑，温暖
  • 4杯轻轻的婴儿菠菜叶

营养信息

  • 卡路里（KCAL）：420
  • 脂肪卡路里（KCAL）：210
  • 脂肪（g）：23
  • 饱和脂肪（G）：7
  • 多不饱和脂肪（G）：2.5
  • 单不饱和脂肪（G）：13
  • 胆固醇（MG）：25
  • 钠（MG）：1030
  • 碳水化合物（G）：46
  • 纤维（G）：7
  • 蛋白质（G）：12

准备

做苹果酱

  • 将大蒜放入食品加工机中，然后切碎。加入橄榄，橄榄油和醋并加工，直到可散开但不完全光滑。

组装三明治

  • 在一个大碗中，将黄瓜，西红柿，羊乳酪和萝卜混合在一起。加入橄榄油，醋，牛至，以及一些胡椒粉和折腾，以结合使用。将皮塔饼切成两半，然后打开口袋。将苹果酱分配在皮塔饼之间，将其均匀地散布在每个地方。将每个皮塔饼塞入大约1/2杯菠菜和1/2杯沙拉混合物中，然后食用。

美味的一面西葫芦油条会让这顿饭成为最喜欢的一餐。

（2个评分） 阅读评论
保存到食谱框
打印
添加食谱注释
保存 添加到列表中

    添加到列表中

打印
添加食谱注释

成分聚光灯

评论

费率或审查

评论（2个评论）

  • 克里斯皮|04/22/2017

    没关系。我的工作比味道还要多。我不会再做。

  • clawre3|10/06/2013

    优质的午餐。易于制作和美味。

对此食谱进行评分

写评论

相关食谱

我们现在正在做什么

视频

查看全部

连接

在您最喜欢的社交网络上进行精细烹饪

精美的烹饪杂志

©版权所有2022 Meredith Corporation。版权所有。

再检查一遍

您真的想删除列表吗？？

笔记

这不会删除您保存的食谱和文章，只有列表。

在Beta站点预览期间，此功能已被暂时禁用。

为此食谱添加/编辑私人笔记

此注释仅对您可见。

再检查一遍

您确定要删除此食谱的笔记吗？

您必须是访问此功能的优质烹饪用户。

精细的烹饪盖

或者学到更多

已经是订户了吗？

我们希望您喜欢免费的文章。要继续阅读，请立即订阅。

获取印刷杂志，在线25年的《回报》，超过7,000种食谱等等。