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食谱

希腊风格的肉饼配橄榄,羊乳酪和红酒

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:8

Chopped kalamata olives and feta give this lamb meatloaf a zesty Mediterranean flavor. Create your own customized meatloaf recipe with the食谱制造商

原料

  • 2汤匙。加1茶匙。菜籽油或橄榄油
  • 1个中等黄色的洋葱,切碎
  • 2大丁香大蒜,切碎
  • 3/4杯干红葡萄酒
  • 4 oz. medium-coarse white bread, such as Italian or French, cut into 2-inch pieces (about 2-1/2 cups)
  • 1杯全牛奶
  • 2磅地面羔羊
  • 2个大鸡蛋
  • 1/4杯皱巴巴的羊乳酪
  • 1/3杯切碎的凹坑卡拉马塔橄榄
  • 4汤匙。切碎的新鲜牛至
  • 2 lightly packed tsp. finely grated lemon zest
  • 1汤匙。伍斯特郡酱
  • 犹太盐
  • 现磨黑胡椒
  • 2汤匙。蜂蜜

营养信息

  • 卡路里(KCAL):390
  • 脂肪卡路里(KCAL):210
  • 脂肪(g):23
  • 饱和脂肪(G):8
  • 多不饱和脂肪(G):2.5
  • Monounsaturated Fat (g): 10
  • 胆固醇(MG):135
  • 钠(MG):620
  • 碳水化合物(G):16
  • 纤维(G):1
  • 蛋白质(G):24

准备

  • 加热2汤匙。用中低温的10到12英寸煎锅中的油。煮洋葱和大蒜,经常搅拌,直到变软,刚开始变成褐色,6至8分钟。

    加入红酒,然后轻快地慢火煮,直到几乎干燥,4至5分钟。转移到一个大碗中,冷却直至加热。

    In a shallow dish that holds it in a single layer, soak the bread in the milk, flipping once, until soggy but not falling apart, 5 to 10 minutes, depending on the coarseness and freshness of the bread. Lightly squeeze a handful of bread at a time to remove some of the milk (it should be wet but not drenched). Finely chop and add to the bowl with the onion mixture.

    将架子放在烤箱的中心,然后将烤箱加热至375°F。

    将羔羊和鸡蛋加入洋葱混合物。将羊乳酪,橄榄,牛至和柠檬皮撒在肉上,然后撒上2-1/4茶匙的伍斯特郡。盐和1/2茶匙。胡椒。用手轻轻混合所有成分,直到合并为止。尽量不要在这样做时压实混合物。

    加热剩余的1茶匙。用中低温的小煎锅中的油。形式1汤匙。肉饼混合物成小馅饼。油热时,将两侧的小馅饼煮至煮熟,总共约5分钟。转移到盘子上,稍微冷却。根据需要品尝并调整盐,胡椒粉和其他调味料。重复直到您对味道感到满意。

    用羊皮纸排成一个9×13英寸的烤盘。将肉饼混合物转移到烤盘中,并形成10×4英寸的矩形块(在烹饪时变成面包形)。将蜂蜜铺在顶部,然后轻轻地向下肉饼的侧面釉。

    烘烤,直到肉饼中心的即时阅读温度计在40至55分钟内注册160°F。

    让肉饼休息10分钟。转移到切菜板上或用大铲盘上菜,切成3/4至1英寸厚的切片。

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