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食谱

烤鹰嘴豆面包

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

屈服:产生6个面包。

捣碎的鹰嘴豆保持这种大面包嫩而湿润;只要确保它们排干,否则面团会太湿即可。尝试一下烟熏中东茄子蘸酱

原料

  • 1汤匙。蜂蜜
  • 18盎司。(4杯)未漂白的通用面粉;根据需要更多
  • 2-1/4茶匙。犹太盐
  • 2茶匙。活性干酵母
  • 2汤匙。橄榄油;碗和刷牙的更多
  • 2茶匙。小茴香种子,烤
  • 2茶匙。香菜种子,烤
  • 1个小黄洋葱
  • 1-1/4杯罐装鹰嘴豆,冲洗,排干和粗糙
  • 融化的黄油刷

营养信息

  • 卡路里(KCAL):460
  • 脂肪卡路里(KCAL):80
  • 脂肪(G):9
  • 饱和脂肪(G):2
  • 多不饱和脂肪(G):1.5
  • 单不饱和脂肪(G):4
  • 胆固醇(MG):5
  • 钠(MG):490
  • 碳水化合物(G):82
  • 纤维(G):6
  • 蛋白质(G):13

准备

  • 将蜂蜜溶解在1-1/2杯中的Luke-Warm水中。使用装有面团钩的立式搅拌机,将面粉混合1-1/2茶匙。盐和低速酵母2分钟。混合器运行后,逐渐加入蜂蜜水和橄榄油。将速度提高到中等,然后混合,直到面团从碗的侧面拉开,光滑但略微发粘,大约5分钟。如果面团看起来太湿,请添加更多面粉,1茶匙。一次。返回低速,再混合2分钟。

    让面团在碗中放置5分钟,然后将搅拌机变成中高速,然后再混合3分钟,因为面团猛烈地拍打碗的侧面。

    轻轻付出一个大碗。将面团转移到碗中,然后将面团与油一起涂上。用湿布或保鲜膜盖住,让面团在温暖的地方升起,直到1到1-1/2小时的大小翻了一番。

    使用砂浆和杵,粗糙地磨碎小茴香,香菜和剩余的3/4茶匙。盐。搁置。

    将洋葱切成两半。用高火加热铸铁烤盘或小型铸铁煎锅,直到非常热。将洋葱的一半切成热的表面,然后煮至5至7分钟。稍微冷却,然后去除皮肤并切碎。将洋葱放入一个中等大小的碗中,搅拌鹰嘴豆和大约三分之二的香料混合物。用轻微的面粉轻轻地使面团放气。将鹰嘴豆混合物加到面团顶部,然后使用塑料碗刮刀,伸到碗的底部,然后将面团轻轻折叠4次,用每倍折叠碗,并掺入混合物。将面团倒入浅面粉的表面上,稍微拉伸到原木中,然后切成6个相等的块。通过轻轻伸展并塞在自己下面的面团以形成底部的“肚脐”,将每个碎片塑造成一个球。轻轻卷起手掌,将其重塑成一个均匀的球,然后将每个球,腹部纽扣侧朝下,放在一个饱满的烤盘上。 Lightly brush each top with olive oil. Cover loosely with a towel or plastic wrap and let rise until doubled in size, about 1 hour.

    同时,准备中型燃气烧烤火灾或带有热区和凉爽区域的间接木炭火(放置在热区上的烤箱温度计应注册约450°F)。用坚硬的刷子刷烧烤架,然后用易油的纸巾擦拭。

    在略微面粉的表面上,滚出或按下,用指尖拉伸每片面团,直至约1/4英寸厚,直径约8英寸。将面包放在2个轻轻面粉的烤盘上,然后用黄油轻轻刷面团的顶部,注意不要在烤盘上拿黄油。

    将黄油面放在烧烤架上(在木炭火的热区域上),盖上锅盖,煮至2至4分钟。翻转面包,将燃气烧烤炉的燃烧器向下转动(或将面包移至木炭烤架的凉爽区域),然后用更多的黄油刷烧烤的一面。盖上烹饪并完成烹饪,直到底部的烧烤痕迹良好,面包煮熟,再煮约3分钟。将面包转移到切菜板上,用更多的黄油刷,然后将其剩余的香料混合物粉尘。切成楔子并加热。

提前提示

烤鹰嘴豆面包的面团和烤橄榄橙面包都可以在前准备并冷藏或冷冻。将面团变成均匀的球后,将它们放入单独的润滑拉链式塑料袋中,然后冷藏长达2天,或冷冻长达1个月。在冰箱中解冻冷冻面团过夜。让解冻或冷藏的面团达到室温,大小约1-1/2小时,然后按照食谱中的指示继续进行。

评论

费率或审查

评论(2个评论)

  • Ejwerner|2010年7月19日

    这个大面包很美味!这也不是太难了,这是一个很大的优势!这个食谱肯定会添加到我的最爱中。

  • Veloute|2010年6月6日

    这是一种易于制作的精美美味的面包,尤其是我认为,如果您已经有一些烤面包的经验。我们一定会在今年夏天经常做这个。我们用鹰嘴豆泥和红辣椒/胡椒粉与酸奶和橄榄浸入。

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