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食谱

中东土耳其汉堡

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:四个。

该汉堡从加入大蒜,小茴香,香菜和新鲜薄荷以及零食折叠到地面火鸡中获得了中东转折。脂肪是风味,因此为了获得最佳效果,请选择不太瘦的土耳其。服务黄瓜和酸奶酱

原料

  • 1-1/2磅土耳其,最好包括一些深色肉(93%瘦肉)
  • 2个中丁香大蒜
  • 犹太盐
  • 1/4杯轻轻挤压切碎的新鲜薄荷
  • 1/4杯轻轻挤压切碎的新鲜欧芹
  • 2汤匙。橄榄油
  • 2茶匙。甜椒
  • 1茶匙地面小茴香
  • 1/2茶匙。地面香菜
  • 1/4茶匙。辣椒

营养信息

  • 卡路里(KCAL):400
  • 脂肪卡路里(KCAL):230
  • 脂肪(G):26
  • 饱和脂肪(G):7
  • 多不饱和脂肪(G):5
  • 单不饱和脂肪(G):11
  • 胆固醇(MG):130
  • 钠(MG):840
  • 碳水化合物(G):4
  • 纤维(G):1
  • 蛋白质(G):36

准备

  • 在一个大碗中轻轻将肉分成大块。切碎大蒜,撒上1-1/2茶匙。盐,并使用厨师刀的平坦一侧,将其涂抹在糊状上。将大蒜糊,薄荷,欧芹,橄榄油,辣椒粉,小茴香,香菜和辣椒轻轻混合到土耳其中。将肉塑造成4个等于1英寸厚的馅饼。冷藏,发现至少20分钟,最多4小时。

    准备中型木炭或燃气烤火。烧烤汉堡,上面盖上通风孔,直到标记得很好,然后煮熟(插入汉堡中的即时阅读温度计应读取165°F),每侧4至6分钟。

    与黄瓜和酸奶酱一起食用。

与这些汉堡一起服务烤蔬菜沙拉和羊乳酪在一边。

评论

费率或审查

评论(20个评论)

  • libys626|2014年7月24日

    这些很棒!我的丈夫和女儿都告诉我,他们需要定期轮换,我同意。我只有1磅的火鸡,所以我相应地调整了调味料/草药,然后制作了8个小“滑块”风格的馅饼,非常适合PITA的一半。我们为他们提供了自制的tzatziki和一些羊乳酪,但下次我将在浇头选项中添加一些生菜,番茄和洋葱。对准备的便利和风味非常满意!

  • loverecipes|2014年7月8日

    我完全按照食谱说,它们很美味。我在卷中配以切成薄片的红洋葱,西红柿和tzatziki酱。绝对死了...

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