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配方

马苏里拉芝士,番茄和罗勒油炸玉米饼配帕尔马干酪

斯科特•菲利普斯

份:四人作为主菜;8到12点是开胃菜。

成分

  • 3汤匙无盐黄油,室温
  • 1盎司磨碎的帕尔玛干酪(1/2杯)
  • 4个9或10英寸的玉米饼(卷饼大小)
  • 8盎司马苏里拉奶酪(见注释),粗磨(约2杯)
  • 2个中等大小的西红柿(约3/4磅重),去籽并切碎(约1杯)
  • 1/3杯切碎的新鲜罗勒
  • 粗盐和现磨黑胡椒

营养信息

  • 以12份为基础的营养样本大小
  • 卡路里(千卡):170
  • 卡路里(千卡):80
  • 脂肪(克):9
  • 饱和脂肪(克):5
  • 多不饱和脂肪(g): 0.5
  • 单不饱和脂肪(g): 3
  • 胆固醇(mg): 20
  • 钠(mg): 280
  • 碳水化合物(克):14
  • 纤维(g): 1
  • 蛋白(g): 7

准备

  • 在烤箱中心放置一个架子;把烤箱加热到200华氏度。
  • 在一个小碗里,混合黄油和帕尔马干酪。把它铺在每个玉米饼的一边,把玉米饼放在工作台上,涂上黄油的一边朝下。把马苏里拉奶酪撒在玉米饼上,每个玉米饼只覆盖一半,边缘留1英寸的空白。接着放入番茄和罗勒,撒上1/4茶匙粗盐和胡椒粉。将玉米饼对折,包上馅料,形成半月形。
  • 取一个10或12英寸的不粘锅,用中火煮两个墨西哥薄饼,盖上盖子,直到第一面变成金黄色,大约3分钟。揭开盖子,翻炒,直到奶酪的另一面变成金黄色,完全融化,大约2分钟。(仔细看,帕尔马干酪的皮很容易烧糊;如果天太黑,就调低温度。)将玉米粉饼转移到烤箱中保持温度,并重复处理剩下的两个玉米粉饼。将油炸玉米饼切成两半(如果用作开胃小菜,可以切成更小的楔形),然后上桌。
  • 注意:水包装马苏里拉奶酪是一种新鲜的风格,应该在几天内购买和食用。它磨得不太好,所以把它切成小块。真空密封的马苏里拉奶酪通常更干燥,很容易磨碎。

提前做出提示

你可以把煮熟的墨西哥薄饼放在温暖的烤箱里烤30分钟。

评论

率或审查

评论评论(2)

  • 用户avater
    mgssts63| 07/25/2012

    喜欢这个……制作简单,味道清新。非常适合夏天的午餐!

  • Benazzi| 11/23/2011

    这是我用过的最好的食谱。我女儿每年生日的时候都会点这些玉米粉饼。今年我问她想在感恩节晚餐上做什么,我早该知道她的答案是——FC的帕尔玛油炸玉米饼。

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