产量:5杯
需要无坚果的学校零食吗?这道速食什锦果仁正合我意。葵花籽、南瓜子和松脆的烤鹰嘴豆为这种零食增添了通常由坚果提供的嘎吱声(和维持蛋白质)，而金色和深色的葡萄干则为这种零食增添了甜味。
在一个中等大小的碗里搅拌所有的材料。
不错的
这款快速烹制的本尼迪克特蛋没有荷兰酱和火腿，而是用浓郁的白黄油和新鲜的芦笋。这需要10多分钟，但看起来……
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