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配方

烤箱薯条

斯科特•菲利普斯

份:四。

这个食谱很容易翻倍;用另一个烤盘,这样你就不会把薯条挤在一起了。

成分

  • 2个大红褐色土豆(总重约1-3/4磅),去皮,纵向切成1/4- 1/2英寸厚的棒状
  • 粗盐
  • 2 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 芙蓉或其他粗盐,或Lemon-Fennel盐

营养信息

  • 基于四份的营养样本量
  • 卡路里(千卡):210
  • 卡路里(千卡):70
  • 脂肪(g): 7
  • 饱和脂肪(g)
  • 多不饱和脂肪(g)
  • 单不饱和脂肪(g)
  • 胆固醇(毫克):0
  • 钠(毫克):490
  • 碳水化合物(g): 34
  • 纤维(g): 4
  • 蛋白质(g): 4

准备

洗净土豆:

  • 选择一个足够大的锅,以容纳土豆,而不会拥挤(4 - 5夸脱),并在里面装满冷水。把土豆条放入水中冲洗掉淀粉。你可以马上把土豆从水里捞出来,然后进行下一步。或者如果你想提前准备好土豆条,当天晚些时候再烤,你可以把它们放在水里。如果你打算等两个多小时再烤,把锅放进冰箱。

把土豆煮半熟:

  • 把土豆沥干,冲洗干净,然后用足够的冷水把它们放回锅里,水要覆盖1-1/2英寸。加1茶匙。粗盐。盖上锅盖,用大火烧开水。当水沸腾后,把火调小,煮3分钟。用一个大漏勺轻轻地把土豆沥干,然后把它们铺在纸巾上晾干。(土豆在烘烤前可以放置一个小时。)

烤薯条:

  • 当你准备烤薯条时,把烤盘放在中间的烤箱架上,把烤箱加热到450华氏度。把土豆放在一个大碗里,加入橄榄油,搅拌到土豆表面,注意不要弄断土豆条。从烤箱中取出热烤盘,将土豆排列在烤盘上,每个土豆之间至少留出1/2英寸的距离。烤的时候,把薯条翻过来,烤盘在15分钟后旋转一次,然后每6到8分钟再烤一次,直到薯条变成漂亮的棕色和酥脆,总共大约30分钟。撒上芙蓉或柠檬茴香盐,轻轻地搅拌,立即食用。

评论

评级或审查

评论(17条评论)

  • 用户avater
    ViolaVNegron| 05/14/2019

    我喜欢炸薯条。

  • 用户avater
    RaymondPHouse| 01/29/2019

    食谱很棒,我很喜欢炸薯条。

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