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食谱

带韭菜,培根和百里香的泛烤胡萝卜

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

Servings:4

这款丰富而咸味的配菜中的胡萝卜和韭菜得到了两倍的褐变,首先是灼热,然后是烤。尝试找到带有长白色和浅绿色零件的薄韭菜,以匹配胡萝卜的形状和大小。

原料

  • 3 to 4 very thin slices pancetta (about 1 oz.)
  • 2-1/2 TBS。无盐黄油
  • 1-1/2茶匙。橄榄油
  • 1磅韭菜(大约3个中等),仅白色和浅绿色零件,修剪和四分之一
  • 1磅介质卡罗ts, quartered
  • 犹太盐
  • 1/3杯加2汤匙。干白葡萄酒,例如长相思
  • 1-1/4杯下盐鸡肉汤
  • 1茶匙切碎的新鲜百里香
  • 1/2茶匙。地面香菜

营养信息

  • 卡路里(千卡):190
  • 脂肪卡路里(KCAL):100
  • Fat (g): 11
  • 饱和脂肪(G):6
  • 多不饱和脂肪(G):1
  • 单不饱和脂肪(G):4
  • 胆固醇(MG):25
  • 钠(MG):280
  • 碳水化合物(G):15
  • 纤维(G):3
  • 蛋白质(G):4

准备

  • Position a rack in the center of the oven and heat the oven to 425°F. In a 12-inch oven-safe skillet, cook the pancetta over medium-low heat until brown, turning as necessary, 5 to 8 minutes. Transfer the pancetta to a plate lined with paper towels (it will crisp as it cools);remove the skillet from the heat and cool slightly.
  • 将煎锅放在中火上,加入1-1/2 TBS。黄油和橄榄油。黄油融化后,将韭菜和胡萝卜块放在锅底上的单层。用1/2茶匙的季节。盐和烹饪,不受干扰,直到蔬菜的底部变成褐色(韭菜可能比胡萝卜略深),大约5分钟。用钳子翻转蔬菜,然后加入1/3杯酒。继续不受干扰地烹饪,直到葡萄酒几乎蒸发,2至3分钟。加入鸡肉汤,一半的百里香和香菜,然后将煎锅转移到烤箱中。
  • 烤直到用叉子刺穿胡萝卜,大约30分钟。
  • 将蔬菜转移到温暖的盘子中。将煎锅放在中火上(请注意;手柄很热),添加剩余的2汤匙。葡萄酒并搅拌几秒钟,刮擦所有褐色的碎片。从热量中取出煎锅,添加剩余的1 TBS。黄油和1/2茶匙。百里香,搅拌以融化黄油。将酱汁倒在蔬菜上,将薄饼碎在上面,然后食用。

与烤羊腿一起食用,以便于特殊场合或简单的烤猪里脊肉进行周日的餐点。

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评论(1 review)

  • wrightpm|2012年5月9日

    这是一个神话般的食谱!

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