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食谱

猪肉与玉米粥上的洋葱和李子

丹尼尔·普罗克特(Daniel Proctor)

服务:四个。

在开始玉米粥之前,请确保烤箱达到温度。在分阶段中添加白葡萄酒以重复减少,对于加深炖菜的味道和颜色很大。

原料

对于釉面洋葱:

  • 12个小白洋葱,X切根,烫伤,沥干和剥皮
  • 1/4杯水
  • 1-1/2 TBS。牛油
  • 1茶匙糖

为猪肉:

  • 1-1/2磅猪肩或屁股,脂肪修剪,切成3/4英寸的立方体
  • 2汤匙。橄榄油
  • 捏肉桂
  • 捏新的黑胡椒粉
  • 捏干迷迭香,崩溃
  • 捏干百里香,崩溃
  • 1杯切碎的洋葱
  • 1汤匙。红葡萄酒醋
  • 1汤匙。第戎风格的芥末
  • 1-1/2杯干白葡萄酒
  • 3个丁香大蒜
  • 2个中等胡萝卜,剥皮,纵向减半,切成1/2英寸厚
  • 1个海叶
  • 盐调味
  • 1-3/4杯自制或低盐罐头鸡肉汤
  • 8个大型干燥的李子,浸入热水中以软化
  • 切碎的新鲜平叶欧芹

对于玉米粥:

  • 1杯中蛋黄酱,最好是有机石
  • 4杯水
  • 1茶匙盐;品尝更多

营养信息

  • 卡路里(KCAL):630
  • 脂肪卡路里(KCAL):240
  • 脂肪(G):26
  • 饱和脂肪(G):9
  • 多不饱和脂肪(G):3
  • 单不饱和脂肪(G):13
  • 胆固醇(MG):100
  • 钠(MG):1430
  • 碳水化合物(G):63
  • 纤维(G):8
  • 蛋白质(G):32

准备

煮洋葱:

  • 在一个小煎锅中,将洋葱,1/4杯水,黄油和糖混合在一起;煮滚。煮熟,覆盖,直到水蒸发,洋葱又变软。大约5分钟。用低火烹饪,直到洋葱变褐色,大约8分钟。放在一边,发现。

开始炖菜:

  • 用橄榄油,肉桂,胡椒,迷迭香和百里香扔猪肉。在一个重量的5 QT中。荷兰烤箱,用中火棕色猪肉约5分钟,在锅中不加脂肪。将热量增加到中高和炒味,经常搅拌,直到任何水分蒸发,猪肉彻底褐色,约10分钟。将猪肉转移到碗中。将热量降低到中等,然后将切碎的洋葱加到其余的锅中。煮至洋葱变软并开始变成褐色,大约6分钟,然后将其添加到保留的猪肉中。
  • 将醋,芥末和1/2杯加入锅中。加热沸腾,刮上紧贴锅底的棕色碎片。减少釉。再加1/2杯葡萄酒;同样,将其减少到釉中。重复最后1/2杯酒。将大蒜,胡萝卜和月桂叶加入锅中。将猪肉,洋葱和任何积聚的果汁返回到锅中,加盐调味,然后加入汤。煮沸,盖上盖子,并减少热量。轻轻煮至几乎没有嫩,45至55分钟。

同时,开始玉米粥:

  • 将烤箱加热到350°F。在上油的3 QT中。不粘烤箱的煎锅,将玉米面,水和盐混合在一起。烘烤40分钟。搅拌玉米粥,味道,如果需要,加盐,再烘烤10分钟。从烤箱中取出,让玉米粥在锅中静置5分钟,然后将其倒在服务盘中。

完成炖菜:

  • 煮45分钟后,将李子和釉面洋葱加到肉中。继续烹饪,发现,直到猪肉非常嫩,炖汤变稠(大约15分钟),偶尔搅拌。从火上取出锅,丢弃月桂叶,然后调整调味料。放在一边,直到玉米粥准备就绪。如有必要,将炖煮的炖肉轻轻加热,并在热玉米粥的顶部撒上切碎的欧芹。

评论

费率或审查

评论(4个评论)

  • son_of_brooklyn|02/19/2020

    我上周煮了这个猪肉食谱,很棒。复杂的风味,平衡良好,这是猪肉炖的新产品。

  • Fortkcook|2012年12月4日

    一个明确的门将,非常适合秋季和冬季娱乐。抹布的酱汁是崇高的(对于股票,我用自制的鸡肉和我用苹果酒煮过的火腿剩菜制成的小汤)。很难让我的燃烧器足够低,所以我只是在200摄氏度中煮约2小时,然后在炉子的顶部减少。也很棒的玉米粥方法。以前从未尝试过烤箱,但效果很好。

  • 有机女孩98|01/10/2010

    哇,这真的很美味。我的晚餐客人对此大赞!我提前一天做了,但是两天后的风味也一样富裕。我建议您提前进行,以便味道融合。我的烹饪时间更长了,第二天我将其重新加热时,猪肉终于崩溃了并变嫩。我在烹饪时间结束时添加了洋葱和李子,这样它们就不会变得太糊状或糊状,但是您需要黄油和碳水化的糖来使酱汁变稠。耗时比我预期的要多一些,但值得。我配以奶油玉米粥(汤和全牛奶),而不是烤玉米粥,所以我无法对食谱的那部分发表评论。

  • Emilytess|2009年11月6日

    这是太棒了。我将其稍作调整以包括在热茶中浸泡的李子,因为它们是在法国西南部烹饪中出现的这种食谱的鸭/红酒版本中。嫩猪肉需要在长时间的慢慢步骤中耐心,但是它花费的时间与食谱一致。这是最好的舒适食品。

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