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配方

焦裙牛排配柠檬帕尔玛奶油和香醋釉

份:4

我喜欢在上桌前在牛排上涂上香醋釉,这样它戏剧性的深色条纹就会形成美丽的视觉对比。

成分

  • 1-1/2磅裙牛排,去掉多余的脂肪块,在室温下切成4 - 5片
  • 粗盐和现磨黑胡椒
  • 3 Tbs。橄榄油
  • 一杯切碎的韭菜,只有白色和浅绿色的部分,从大约2个中号或1个很大的韭菜开始
  • 半杯干白葡萄酒
  • 半杯重奶油
  • 1/4杯低盐牛肉汤
  • 1-1/4盎司磨碎的帕尔马干酪(约1杯用锉刀磨碎)
  • 2茶匙。切碎的新鲜迷迭香
  • 1个柠檬皮(约1茶匙)
  • 用来上菜的香醋釉

营养信息

  • 卡路里(千卡):560
  • 脂肪卡路里(千卡):330
  • 脂肪(克):38
  • 饱和脂肪(克):14
  • 多不饱和脂肪(g): 2.5
  • 单不饱和脂肪(g): 17
  • 胆固醇(mg): 155
  • 钠(mg): 750
  • 碳水化合物(克):9
  • 纤维(g): 1
  • 糖(g): 4
  • 蛋白(g): 42

准备

  • 把牛排拍干,用1-1/4茶匙调味。盐和1/2茶匙。胡椒。
  • 把一个大的不锈钢平底锅放在中高火上加热1-1/2分钟(当一滴水在锅表面瞬间蒸发时就做好了)。添加2 Tbs。的石油。当它变热后,大约30秒,小心地放入牛排,间隔均匀。
  • 煮牛排,不要动,直到边缘和角落变成棕色,用钳子夹起,大约3分钟。另一边翻炒至半熟,再煮2 - 3分钟;如果用即时读取的温度计检查,厚一点的牛排将记录130°F至140°F,切片时牛排将呈现亮粉色。转移到砧板上,用箔纸搭帐篷。在你做酱汁的时候休息至少10分钟。
  • 将煎锅放回灶台,中火至高火。加入韭菜和剩下的1 tb。油,撒上1/2茶匙。加盐,烹饪,偶尔搅拌一下,用木勺刮一下锅底,加入棕色的部分,直到韭菜变软,稍微变成棕色,大约3分钟。
  • 把火开大,加入酒。煮,搅拌,直到酒几乎完全蒸发,约3分钟。加入奶油和肉汤,煨至混合物变浓稠,使其覆盖在勺子背面,约3分钟。关火,加入奶酪、迷迭香、柠檬皮、盐和胡椒调味。
  • 用勺子把酱汁浇在牛排上,淋上香醋釉,马上就可以吃了。
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评论

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评论(1审查)

  • Megann| 11/20/2020

    这是如此美味和简单!我要用勺子吃那个酱汁!

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