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配方

烤裙子牛排配蒜香龙舌兰酸橙萨尔萨绿酱

份:4

这款温热的黄油酱混合了我们熟悉的腌料和随处可见的中美洲绿色莎莎酱。牛排能吸收酱汁的浓郁味道。

成分

  • 1-1/2磅牛排,去掉多余的脂肪块,在室温下切成4或5块
  • 粗盐和现磨的黑胡椒
  • 3 Tbs。橄榄油
  • 1/2个中等红甜椒,去核,去籽,切成细丁(约1/2杯)
  • 1个中号jalapeño,去核,去籽,切成细丁(约1/3杯)
  • 2瓣蒜,剁碎
  • 1/4杯白色龙舌兰
  • 4盎司(8磅)无盐黄油,切成小块
  • 1/4杯新鲜青柠汁
  • 1束新鲜香菜,浸泡,完全干燥,粗略切碎(约2杯轻装);更多的切碎作为装饰

营养信息

  • 卡路里:620
  • 卡路里(千卡):410
  • 脂肪(克):48
  • 饱和脂肪:20
  • 多不饱和脂肪(g): 2.5
  • 单不饱和脂肪(克):20
  • 胆固醇(mg): 175
  • 钠(mg): 650
  • 碳水化合物(克):4
  • 纤维(g): 1
  • 糖(g): 1
  • 蛋白(g): 39

准备

  • 把牛排拍干,加1-1/4茶匙调味。盐和半茶匙。胡椒。
  • 把一个大的,厚底的不锈钢煎锅放在中火上加热1-1/2分钟(当水滴在表面立即蒸发时就可以了)。添加2 Tbs。的石油。大约30秒,当它微微发热时,小心地放入牛排,均匀地间隔。
  • 烹饪牛排,不受干扰,直到边缘和角落很容易拉起,用钳子,约3分钟。翻面,再煮2到3分钟,直到半熟;如果用即时读数温度计检查,较厚的一块将显示130华氏度至140华氏度,切片时牛排将呈现亮粉色。移到切菜板上,用箔纸遮盖。在你做酱汁的时候休息至少10分钟。
  • 把煎锅放回炉子上,调至中火。加入甜椒jalapeño和剩下的1茶匙。撒上1/4茶匙油。加盐,煮,搅拌,直到辣椒变软,大约2分钟。加入大蒜烹饪,搅拌,直到香味,大约30秒。
  • 把火调高,小心地加入龙舌兰酒。用木勺刮起锅底的棕色部分,煮到龙舌兰酒几乎完全蒸发,大约2分钟。关火。加入黄油,然后是酸橙汁,然后是香菜,搅拌直到黄油融化。用半茶匙调味。盐和1/8茶匙。胡椒。
  • 用勺子将酱汁淋在牛排上,再撒上切碎的香菜,就可以立即食用了。

评论

率或审查

评论评论(2)

  • 之后| 04/23/2020

    这个超级简单,味道也很好。我会再做一次,尤其是在我赶时间的时候!

  • Enjoycooking11| 10/07/2019

    这是惊人的!味道很好,很容易做。

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