脸谱网 LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 导航搜索图标 主搜索图标 视频播放图标 加上图标 -图标 检查图标 打印图标 注意图标 心的图标 填心图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡的图标 电视图标 关闭图标 排序 汉堡/搜索图标
高级搜索
|
高级搜索
配方

辣木瓜沙拉

通过Julissa罗伯茨 精致料理第126期
斯科特•菲利普斯

份:6

这道美味的水果沙拉配鸡肉、鱼肉或烤猪肉都很不错。可选的多香香料是对其牙买加灵感的致敬。

成分

  • 1个中等熟木瓜(3- 4磅)
  • 1/2个小红洋葱，切成薄片(3/4杯)
  • 1/4杯切碎的新鲜香菜
  • 2 Tbs。鲜青柠汁
  • 1 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 1茶匙。现磨的姜
  • 1/2到1茶匙。切碎的新鲜泰国鸟肉或哈瓦那辣椒
  • 1/8茶匙。多香果粉(可选)
  • 1/2茶匙。粗盐

营养信息

  • 卡路里(千卡):90
  • 卡路里(千卡):25
  • 脂肪(克):2.5
  • 饱和脂肪(g): 0
  • 多不饱和脂肪(g): 0
  • 单不饱和脂肪(克):1.5
  • 胆固醇(毫克):0
  • 钠(毫克):105
  • 碳水化合物:16
  • 光纤(g): 3
  • 蛋白质(g): 1

准备

  • 把木瓜纵向切成两半。用勺子舀出种子并丢弃。将每一半纵向切成3/4英寸长的条状。用锋利的削皮刀去皮，把皮和紧实的浅色果肉一起去掉。把水果横着切成3/4英寸的块，放在一个大碗里。
  • 加入剩下的原料搅拌均匀。在室温下放置10分钟，让味道融合，就可以享用了。
费率或审查
保存到食谱框
打印
添加食谱说明
保存 添加到列表

    添加到列表

打印
添加食谱说明

成分的关注

评论

费率或审查

评论

我们还没有收到任何关于这个食谱的评论。

你成功了吗?告诉我们你的想法!

给这个食谱打分

写一篇评论

相关的菜谱

我们现在在做什么

视频

查看所有

连接

在你最喜欢的社交网络上关注Fine Cooking

美食杂志

©版权所有2022 Meredith Corporation。版权所有。

仔细检查

你真的想删除这个列表吗，?

请注意

这不会删除你保存的食谱和文章，只会删除列表。

在beta站点预览期间，此功能已暂时禁用。

为这个食谱添加/编辑一个私人注释

此备注仅对您可见。

仔细检查

您确定要删除这个食谱的笔记吗?

您必须是Fine Cooking订阅者才能使用此功能。

精煮盖

或了解更多

已经是用户了?

我们希望你喜欢你的免费文章。继续阅读，今天就订阅。

获得印刷杂志，25年的过期在线杂志，超过7000个食谱，等等。