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配方

意大利饺子配烤蔬菜汤

斯科特•菲利普斯

份:两个。

这是一个很好的方法来消耗多余的冬季蔬菜。我喜欢胡萝卜、防风草、红薯和花椰菜的混合。我都懒得去皮,因为烤的时候皮非常嫩。

成分

  • 3杯3/4英寸切丁的冬季蔬菜(胡萝卜,防风草,芜菁,花椰菜,花椰菜,冬南瓜,红薯)
  • 3 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 粗盐和现磨黑胡椒
  • 6盎司冷冻小奶酪饺子
  • 1个小青葱,切成圈
  • 捏红辣椒片
  • 一杯半自制或低盐鸡汤
  • 1/4杯(约1/2盎司)新鲜磨碎的帕尔玛干酪
  • 2茶匙。粗切的新鲜平叶欧芹
  • 1/2个小柠檬,切成两个楔形

营养信息

  • 卡路里(千卡):670
  • 脂肪卡路里(千卡):300
  • 脂肪(克):34
  • 饱和脂肪(g): 9
  • 多不饱和脂肪(g): 3
  • 单不饱和脂肪(g): 20
  • 胆固醇(mg): 50
  • 钠(mg): 2960
  • 碳水化合物(克):69
  • 纤维(g): 7
  • 蛋白(g): 25

准备

  • 把烤箱加热到450华氏度。放一大锅水烧开。在9×13-inch Pyrex烤盘中,将3杯蔬菜倒入2 tb。加1/4茶匙的油。撒上一层盐。烤28到30分钟,直到蔬菜变成棕色和干瘪,偶尔用扁平的金属刮刀搅拌一下。
  • 蔬菜烤15分钟后,加入2茶匙。盐和饺子放入沸水中;把意大利面煮软。留一些水倒进两个浅汤碗里加热。用滤锅把饺子沥干水分。在一个小炖锅中,加热剩余的1tb。中火加油。放入青葱;Sauté直到变软并变成棕色,大约2-1/2分钟。拌入辣椒片,加入鸡汤。 Bring to a simmer, cover, and simmer for 4 to 5 minutes. Turn off the heat and keep covered. Pour the water out of the soup bowls. Divide the tortellini between the warmed bowls. Spoon the roasted vegetables over the pasta. Pour the broth over the vegetables and garnish with the Parmigiano and parsley. Season with salt and pepper to taste. Serve with a lemon wedge.

评论

率或审查

评论(1审查)

  • rayann| 11/26/2008

    这是一个非常棒的冷冻奶酪饺子食谱(来自Costco)。我有时会用香菜代替欧芹——我发现加一些切碎的绿色的东西真的能让这道菜更美味。

率这道菜

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