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配方

白色西班牙凉菜汤

莎拉·杰

产量:收益率4杯。

份:四。

淡绿色的西班牙凉菜汤有着令人满意的块状口感,配上半颗红葡萄、绿色或紫色的罗勒、黄瓜丁和一两个冰块,看起来很可爱。

成分

  • 3/4杯新鲜面包屑,最好是白面包屑
  • 1/4杯(1盎司)切碎的杏仁,轻轻烘烤
  • 1到2大瓣大蒜,切片
  • 2/3杯切碎的青椒
  • 1-1/2杯去皮、去籽、切片的黄瓜,加上4茶匙。切成细丁用作装饰用
  • 1/4杯少许填充的罗勒叶,加上2到3磅。用作装饰的撕叶
  • 3 Tbs。白葡萄醋
  • 1/2杯优质特级初榨橄榄油
  • 粗盐和现磨胡椒(最好是白胡椒)
  • 4个冰块,供食用
  • 10到12颗红色或绿色无核葡萄,对半切,用作装饰

营养信息

  • 每杯营养样本量
  • 卡路里(千卡):380
  • 卡路里(千卡):290
  • 脂肪(克):32
  • 饱和脂肪(g)
  • 多不饱和脂肪(g): 3
  • 单不饱和脂肪(g): 23
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 470
  • 碳水化合物(克):21
  • 纤维(g): 2
  • 蛋白(g): 5

准备

  • 把面包屑放在一个小碗里,加入1/3杯冷水搅拌使其湿润。放在一边,让面包屑吸收水分,大约10分钟。
  • 把杏仁和大蒜放入食品加工机,加工直到切碎。加入湿润的面包屑。搅拌片刻,然后加入青椒,黄瓜片,1/4杯罗勒和醋。处理几分钟,直到混合物尽可能精细puréed。随着机器的运转,逐渐加入橄榄油。
  • 将混合物倒入一个大碗中,加入1-1/4到1-1/2杯冷水搅拌(如果立即食用,请使用冰水)。用盐和胡椒调味,冷藏数小时或过夜。上桌前,尝一下味道,如果有必要,可以再加盐和胡椒粉。
  • 每一份,在冰汤碗里放一块冰块,然后舀入西班牙凉菜汤。用黄瓜丁、葡萄半片和撕碎的罗勒叶装饰。

评论

率或审查

评论(1审查)

  • Taylor50| 04/25/2020

    美味!这是我第一次在杂志上发表时做的。我为野餐做的,太棒了。

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