服务：2
这款早餐或小吃冰沙是使用钙富含钙的乳清的好方法，该乳清在您劳累常规酸奶以制作希腊酸奶后留下。
将所有成分放在搅拌机中，然后处理直至平滑。如果冰沙太厚，则加入更多乳清或牛奶。如果您没有冷冻香蕉，请在其他成分之前向搅拌机加1杯冰块。
我喜欢这个食谱！我想试试！
我建议尝试此食谱 -https://mygreencookbook.com/kale-banana-smoothie/
原料：
2个羽衣甘蓝叶
1香蕉成熟的香蕉
1个苹果黄金美味，尸体
1个芹菜茎
1猕猴桃
0,5石灰汁
1,5杯水
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