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食谱

花椰菜马斯帕彭酱

服务:4

一些成分带来了很大的风味。品尝这种浓郁而奶油泥的花椰菜后,您不会错过土豆泥。

原料

  • 1个大头花椰菜(约2-3/4至3磅)
  • 3汤匙。橄榄油,还有更多用于毛毛雨的
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
  • 2汤匙。马斯卡彭,在室温下
  • 1盎司。(2汤匙)在室温下无盐黄油
  • 1汤匙。切成薄片的新鲜细香葱

营养信息

  • 卡路里(KCAL):260
  • 脂肪卡路里(KCAL):200
  • 脂肪(g):23
  • 饱和脂肪(G):9
  • 多不饱和脂肪(G):2
  • 单不饱和脂肪(G):11
  • 胆固醇(MG):35
  • 钠(MG):330
  • 碳水化合物(G):12
  • 纤维(G):6
  • 糖(G):6
  • 蛋白质(G):7

准备

  • 将架子放在烤箱的中心,然后将烤箱加热到425°F。
  • 将花椰菜切成2英寸的碎片,丢弃核心和绿色叶子。将花椰菜转移到有框的烤盘上,然后用油扔1茶匙。盐和1/2茶匙。胡椒。
  • 烤花椰菜,直到在大约30分钟的地方变嫩,然后将其扔到一半。
  • 将大块的花椰菜转移到食品加工机上,并保留小的深色花椰菜碎屑。脉冲,然后加工直至平滑,根据需要刮下碗。加入Mascarpone和Butter,继续加工直到混合物混合在一起。调味,用盐和胡椒粉调味。转移到一个碗中,并在上面放上保留的花椰菜碎屑和细香葱。淋上额外的油,然后食用。

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